Sú konjacové cestoviny zdravé?

Ketoslim mo

Is Konjacové cestovinyZdravý? Čo sú cestoviny konjac? Konjac ashirataki rezanceobe sú vyrobené zo škrobovej kôry rastliny Konjac. Ide o tradičné jedlo pochádzajúce z Japonska v 6. storočí. Sú vyrobené zglukomanánová vlákninaz rastliny konjac, ktorá sa melie na múku a potom sa používa na výrobu rezancov. Je to dobrý zdroj rozpustnej vlákniny a „prebiotík“, ktoré pomáhajú zvyšovať počet dobrých baktérií v čreve. Rezance sú zvyčajne balené vo vode. Majú želatínovú textúru. Ich príprava je veľmi jednoduchá, pretože stačí vypustiť tekutinu a dôkladne ich opláchnuť. Ak chcete odstrániť zápach z baliacej kvapaliny, ponorte ju do vriacej vody na asi minútu. Samy o sebe nemajú veľkú chuť, takže preberajú chuť jedla, v ktorom sú varené. Môžete ich teda variť s akýmikoľvek ingredienciami, ktoré máte radi.

Výhody konjacových cestovín:

• Chudnutie – zatiaľ čo konzumácia vám to nespôsobujeschudnúť, pomáha vám cítiť sa sýty, takže je pravdepodobné, že budete jesť menej.

• Pomoc tráveniu –glukomanán je prospešný na zmiernenie príznakov zápchy. Na druhej strane, nadmerná konzumácia môže spôsobiť nežiaduce účinky na trávenie, ako je riedka stolica a nadúvanie.

• Podpora hladín cholesterolu – početné štúdie o používaní konjacovej vlákniny preukázali výhody pri znižovaní cholesterolu.

• Zlepšenie riadenia krvného cukru – suplementácia konjacom preukázala zlepšenie glukózy nalačno.

Ako výhody, ktoré sme spomenuli vyššie, je tu opatrnosť, aby ste ich konzumovali s mierou ako akékoľvek iné jedlo. Aby ste sa cítili čo najlepšie, potrebujete rovnováhu makroživín a nechcete prijímať príliš veľa žiadneho jednotlivého jedla (aj zdravého).

Snaha zásobovať ľudí zdravými konjacovými potravinami je vždy hlavným cieľom našej spoločnosti, pretože sme certifikovaní IFS, KOSHER, HALAL, HACCP... pridajte sa k nám a vyskúšajte zdravé konjac potraviny už teraz!