Vláknina v keto
Vláknina má pre spotrebiteľov obrovské zdravotné výhody.Napríklad schudnúť.Zvýšený pocit plnosti.lepšiekontrola hladiny cukru v krvi.
Veľa ľudí o tom veľa nevie, ale výhody sú skutočné.
Čo je vláknina?
Vláknina, taktiež známy akovláknina.Nestráviteľná časť rastlinnej potravy.Je to sacharid, ktorý ľudský tráviaci systém nedokáže rozložiť.
Rozpustná vlákninasa rozpúšťa vo vode a v tráviacom trakte vytvára gélovitú látku.
Nerozpustná vláknina
Nerozpustná vlákninanerozpúšťa sa vo vode a zvyšuje objem stolice.
Prečo je vláknina dobrá?
Dostatok vlákniny môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi stabilnú.Pomôže vám to cítiť sa naplnení a spokojní.Pomáha znižovať riziko cukrovky 2. typu.Vláknina môže znížiť hladinu cholesterolu a zlepšiť krvný tlak.Niektoré štúdie ukazujú, že adiéta s vysokým obsahom vlákninyje lepšia pre zdravie srdca.Môže dokonca pomôcť predchádzať určitým typom rakoviny, napríklad rakoviny gastrointestinálneho traktu.
Ako získať dostatok vlákniny na ketogénnej diéte?
Zelená listová zelenina
Zelená listová zelenina jejeden z najlepších zdrojov vlákninya neobsahujú takmer žiadne sacharidy.
Karfiol a brokolica
Brokolica jebohaté na vitamín C, a karfiol je skvelým doplnkom mnohých jedál.
Konjac rezance keto a konjac ryža
Verím, že veľa ľudí nepoznákonjac.Konjac je bohatý naglukomanánová vláknina, jedinečná vláknina, ktorá pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a zároveň vás zasýti.
Ketoslim Mo's konjacové cestoviny rezancearyža shirataki konjacsú vyrobené z koreňa konjac.Skvelé riešenie pre ľudí s diétou, ktorí hľadajú potraviny s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom vlákniny.
Keď dodržiavate plán stravovania s nízkym obsahom sacharidov, je dôležité prijímať dostatok vlákniny.Ketoslim Mopomáha vám zostať sýty a vychutnávať si jedlo po svojom -bez vinya ľahko stráviteľné!Je na rastlinnej báze, kóšer,nízkosacharidovéa bez lepku, vďaka čomu je ideálnym riešením pre akýkoľvek životný štýl.
Ak hľadáte spôsoby, ako si vychutnať niektoré zo svojich obľúbených receptov, zvýšte ichketo vlákninaa vyhnúť sa preťaženiu sacharidmi,Ketoslim Moje odpoveď!Ketoslim Mo ako adodávateľ konjac. Poskytnite službu na jednom mieste.Je váš kvalitný partner.
Mohli by sa vám páčiť aj tieto
Čas odoslania: 18. február 2024