ග්ලූටන් රහිත ආහාර පිළිබඳ සත්‍යය

සමකාලීන සමාජයේ පාරිභෝගිකයින් වැඩි වැඩියෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන බැවින්.ග්ලූටන් නැතිආහාර වර්ග ද මතු වී ඇත. සෙලියාක් රෝගය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ඉතා වැදගත් වේ. ඒත් කෙනෙක් ආයෙත් ඇහුවා. ග්ලූටන් අන් සියල්ලන්ටම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?

ග්ලූටන් ගැන ඉගෙන ගන්න

ග්ලූටන්තිරිඟු, බාර්ලි සහ රයි වල ඇති ප්‍රෝටීනයකි. එය බොහෝ විට පාන්, පැස්ටා සහ ධාන්‍ය වර්ග වල දක්නට ලැබේ, එහිදී එය පිටි ගුලිය සඳහා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ලබා දීමට සහ එහි හැඩය ඉහළ යාමට සහ රඳවා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

සෙලියාක් රෝගයෙන් පෙළෙන අය ග්ලූටන් අඩංගු ආහාර අනුභව නොකළ යුත්තේ ඇයි?

සමඟ මිනිසුන්සෙලියාක් රෝගයඔවුන් ග්ලූටන් අනුභව කරන විට බරපතල අතුරු ආබාධ අත්විඳිය හැකිය. උදාහරණ ලෙස බඩේ වේදනාව, බඩ පිපීම, ඔක්කාරය හා කෙටි කාලීන වමනය ඇතුළත් වේ. දිගු කාලීනව එය පරිභෝජනය කරන රෝගීන්ට අවසානයේ කුඩා අන්ත්ර ආබාධ ඇති විය හැක. වඳභාවය පවා. ඔස්ටියෝපොරෝසිස්. ස්නායු හානි. අල්ලා ගැනීම්.

ඉතින් ග්ලූටන් රහිත වීමෙන් වෙනත් ප්රතිලාභ තිබේද?

එය ඔබගේ බඩවැල් සෞඛ්‍යයට උපකාර විය හැක

ඒ අනුව2017 අධ්‍යයනය ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදීආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ හෙපට විද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥ සමාලෝචනවල. ග්ලූටන් සෙලියාක් රෝගය නොමැති පුද්ගලයින් තුළ පවා බඩවැල් රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.

නැවුම් ආහාර අනුභව කිරීමට එය ඔබව දිරිමත් කළ හැකිය

ඔබේ ග්ලූටන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමෙන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීමට ඔබව දිරිමත් කළ හැකිය.

එය ඔබේ බර පවත්වා ගැනීමට සහ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ

බොහෝ අය පවසන්නේ ඔවුන් A මත සිටියදී බර අඩු වී ඇති බවයිග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක්. සමහර සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ඉවත් කිරීම සහ නැවුම් ආහාර වැඩිපුර ගැනීම මෙයට හේතු විය හැකි යැයි සැලකේ. මස්, මාළු, පළතුරු සහ එළවළු වැනි.

සුදුසු ග්ලූටන් රහිත ආහාර

පළතුරු සහ එළවළු

මස්, මාළු සහ කුකුළු මස්

ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග

බෝංචි සහ ඇට වර්ග

කෙටොස්ලිම් මෝස්konjac නූඩ්ල්ස්සහකොන්ජාක් සහල්

ඒ ගැන කතා කරන විට මම සඳහන් කළ යුතුයිකෙටොස්ලිම් මෝගේkonjac පැස්ටා නූඩ්ල්ස්සහසහල් කොන්ජාක්නිෂ්පාදන.

කෙටොස්ලිම් මෝස්konjac ආහාර නිෂ්පාදනkonjac ශාකයේ මුල්වල ඇති ශාක අමුද්‍රව්‍ය වලින් ව්‍යුත්පන්න වේ. ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන හෝ ග්ලූටන් සංවේදී අය සඳහා.එය සාම්ප්රදායික තිරිඟු නූඩ්ල්ස් සහ සහල් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ.

Ketoslim Mo තෝරා ගන්නේ ඇයි?

කෙටොස්ලිම් මෝakonjac සැපයුම්කරු. තමන්ගේම කර්මාන්ත ශාලාවක් ඇත. බොහෝ තොග වෙළෙන්දන්, සිල්ලර වෙළෙන්දන් සහ සුපිරි වෙළඳසැල් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න. බොහෝ ගුණාත්මක konjac නිෂ්පාදන Ketoslim Mo වෙතින් නිපදවනු ලැබේ. Ketoslim Mo නිරන්තරයෙන් හවුල්කරුවන් සොයමින් සිටී. ඔබ සැපයුම්කරුවන් සොයන්නේ නම්තොග konjac නිෂ්පාදන. ඔවුන් අමතන්න!