ප්රාතිහාර්ය සහල් කෑමට ආරක්ෂිතද?

ග්ලූකෝමාන්නාන් හොඳින් ඉවසා සිටින අතර සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.ශිරතුකි සහල් (හෝ මැජික් බත්) සෑදී ඇත්තේ කොන්ජේසී ශාකයේ සිට, රූට් එළවළු ජලය සියයට 97 ක් වන අතර සියයට 3 ක් තන්තු ය.මෙම ස්වාභාවික තන්තු වල සහල් ආහාරයට ගැනීමේ තෘප්තිය භුක්ති විඳිමින් සිටියදී මෙම ස්වාභාවික තන්තු ඔබට පූර්ණ බවක් දැනේ!කොන්ජේක් රයිස් යනු කැලරි ග්රෑම් 5 ක් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2 ක් සහ සීනි, මේදය හෝ ප්රෝටීන් අඩංගු වන අතර එහි කැලරි ග්රෑම් 5 ක් සහ සීනි, මේදය හෝ ප්රෝටීන් අඩංගු බැවින් කොන්ජේක් සහල් විශාල බරයි.ඔබ එය හොඳින් සකස් කළහොත් එය රසවත් ආහාරයක් වේ.

ඉඳහිට (හොඳින් හපමින්) ආහාරයට ගැනීම සඳහා මෙම සහල් පරිභෝජනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණව ආරක්ෂිත වන අතර, ඒවා තන්තු අතිරේකයක් ලෙස හෝ තාවකාලික ආහාර ද්රව්යයක් ලෙස සැලකිය යුතු යැයි මට හැඟේ.ඔවුන්ට ශුද්ධ කාබන් ශුන්යයක් ඇති නිසා, කොනොජාක් සමඟ සාදන ලද ආහාර ඉතා සුදුසු වන අතර ඒවා අඩු කැලරි නිෂ්පාදන ද වේ.සෑම තන්ථයක්ම පොහොසත් ආහාර සමඟ මෙන්ම කොනොජාක් මධ්යස්ථව පරිභෝජනය කළ යුතුය.ඔබ ඔබේ ආහාරමය තන්තු ප්රමාණය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ එකවරම එසේ නොකළ යුතුය, නැතහොත් ඔබ අතුරු ආබාධ ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.