پتلي پاستا ڪانجيڪ نوڊلز ڇا آهي؟

نالي وانگر، اهو پاستا ۽ ڪنجڪ نوڊلز جو هڪ ميلاپ آهي. پتلي پاستا کي ورميسيلي به سڏيو ويندو آهي، وڪيپيڊيا جو چوڻ آهي ته: پاستا هڪ قسم جو کاڌو آهي جيڪو عام طور تي ڪڻڪ جي اٽي جي اڻ خميري اٽي مان ٺاهيو ويندو آهي جنهن ۾ پاڻي يا انڊا ملايا ويندا آهن ۽ چادر يا ٻين شڪلين ۾ ٺاهيا ويندا آهن، پوءِ ان کي اُبالڻ يا پچائڻ سان پکايا ويندا آهن. چانورن جو اٽو، يا ڀاڄيون جهڙوڪ ڀاڄيون يا دال، ڪڏهن ڪڏهن ڪڻڪ جي اٽي جي جاءِ تي استعمال ڪيا ويندا آهن ته جيئن مختلف ذائقو ۽ بناوت پيدا ٿئي، يا گلوٽين کان پاڪ متبادل طور. پاستا اطالوي کاڌي جو هڪ اهم کاڌو آهي. ڪنجڪ نوڊلز ڪنجيڪ روٽ مان ٺاهيا ويا آهن، جن کي شيراٽڪي نوڊلز پڻ سڏيو ويندو آهي. گلوڪومنان هن ٻوٽي ۾ گهڻو آهي، جيڪو پتلي پاستا ڪونجيڪ نوڊلز ٺاهڻ لاء بنيادي مواد آهن.

شڪل ساڳي آهي روايتي پتلي پاستا سان. Skinny Pasta Konjac noodles هڪ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ آهي، گلوٽين فري پاستا متبادل آهي تمام گهٽ ڪيلوريون في سرونگ سان. Konjac سان ٺهيل (Glucomannan جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ تمام قدرتي ٻوٽو جنهن ۾ گهڻي مقدار ۾ فائبر شامل آهي)، پتلي پاستا ڪنجڪ نوڊلز ۽ چانور هڪ ورسٽائل، آسان پسند آهن جيئن اهي اڳ ۾ پکايا ويندا آهن ۽ گرم ڪرڻ لاء تيار آهن. هڪ پين ۾ يا مائڪرو ويڪرو ۾ 2 منٽن لاء ٿڪايو. پتلي پاستا پراڊڪٽس انهن جي ملڪيت واري فارمولي مان ٺاهيا ويا آهن ۽ هڪ گند کان پاڪ ڪنجڪ پراڊڪٽ آهن. پتلي پاستا ڪونجيڪ نوڊلز جو ذائقو ۽ بناوت روايتي پاستا جو ساڳيو آهي. تيار ڪرڻ لاء، پيڪ مان پاڻي ڪڍيو ۽ ان کي ڌوء.

جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو گهٽ ۾ گهٽ-ڪوريري اسپتيٽي مارڪيٽ تي دستياب آهي توهان جي گهٽ-ڪارب طرز زندگي، وزن-نقصان يا ذیابيطس-دوست غذا لاءِ؟ اسان جي اسپگيٽي جو هڪ ذائقو ۽ توهان کي خبر پوندي ته هي هڪ مشهور وڪرو ڪندڙ ڇو آهي. هي ويگن، گلوٽين کان پاڪ پتلي پاستا ڪنجڪ نوڊلز ۾ گهٽ ڪيلوريون، گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن. پنهنجي پسنديده ذیابيطس-دوست پاستا وينجن مان لطف اندوز ڪريو جڏهن ته پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ جي باري ۾ سٺو محسوس ڪيو! هي صحتمند سپتيٽي ڪنهن به ساس سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪو توهان پسند ڪيو، سوپ ۾ شامل ڪيو ويو، ۽ گهڻو ڪجهه. ڪو به نسخو جيڪو پاستا لاءِ سڏيندو اهو سکني پاستا ڪنجڪ نوڊلز مان فائدو وٺندو!

پتلي پاستا ڪونجيڪ نوڊلز پائڻ لاءِ ڏاڍا آسان آهن، انهن لاءِ پچائڻ جو آسان ترين طريقو هي آهي:

1. اندرين ٿانون مان پاڻي ڪڍو.

2. ڌوء، پوءِ گرم پاڻيءَ هيٺان 2-3 ڀيرا يا 1 منٽ لاءِ.

3. هڪ پين ۾ 2-3 منٽن لاءِ يا مائيڪرو ويو ۾ محفوظ ٿانو ۾ 2 منٽ لاءِ اٽو يا گرم ڪريو.

4. پنھنجي پسنديده ساس، پروٽين يا سوپ يا سلاد ۾ شامل ڪريو. ٿڌي، سڪل جڳهه ۾ ذخيرو ڪريو. کولڻ کان پوء فرج ۾ رکو ۽ 24 ڪلاڪن اندر استعمال ڪريو. پيداوار کي منجمد نه ڪريو.

ڪنهن به خيال کي خريد ڪرڻ چاهيندا هي سڀ قدرتي صحت مند گهٽ ڪيلوري ڪنجڪ نوڊل؟ اسان وٽ وڌيڪ مختلف قسمون آهن، ذائقا، شڪلون يا چانور، ناشتو توهان جي ڳولا جو انتظار ڪري رهيا آهن! اسان سان شامل ٿيو ۽ هر طعام وٺڻ لاء آرام محسوس ڪريو!