ڪيٽو-دوستانه ۽ گھٽ ڪارب چانورن جي متبادل
تازن سالن ۾، ketogenic غذا صارفين جي وچ ۾ وڌندڙ مقبول ٿي چڪي آهي. جي پيروڪارketogenic غذااڪثر روايتي اعلي ڪاربوهائيڊريٽ کاڌي جا متبادل ڳوليندا آهن.
ketogenic غذا ڇا آهي؟
چانور سڄي دنيا ۾ هڪ اهم کاڌو آهي. اهو ورسٽائل، سستي آهي، ۽ توهان جي کاڌي جي وقت کي وڌائي ٿو. جڏهن ته ان ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن، اهو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ تمام گهڻو آهي.
ketogenic غذا آهي aگھٽ ڪاربوهائيڊريٽ، تيز ٿلهو کائڻ جو منصوبو. ketogenic غذا جو بنيادي مقصد جسم جي ميٽابولزم کي ketosis جي حالت ۾ تبديل ڪرڻ آهي. هن حالت ۾، اهو بنيادي طور تي ڪاربوهائيڊريٽ جي ڀيٽ ۾ ٻارڻ جي طور تي چربی کي ساڙي ٿو.
چانورن جا ڪيٽو-دوستانه ۽ گهٽ ڪارب متبادل ڪهڙا آهن؟
گوبي چانور بلاشڪ هڪ تمام مشهور گهٽ-ڪوريري ۽ آهيگھٽ ڪارب چانورمتبادل. ان جي شڪل ۽ بناوت اڇي چانورن وانگر آهي. پر ان ۾ اڇي چانورن جي ڀيٽ ۾ گھٽ ڪلوريون آھن، ۽چانورن جي گھٽ GI انڊيڪس, ان کي هڪ صحت مند بنيادي کاڌو بڻائي ٿو. اسان ڪيترن ئي قسمن جي اعلي فائبر ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ چانورن جي پيداوار ڪندا آهيون، جهڙوڪ konjac oatmeal چانور. اسان شامل ڪيو آهياوٽ فائبر، جنهن ۾ فائبر جو مقدار وڌيڪ هوندو آهي. اتي هڪ اعليٰ پروٽين وارو چانور پڻ هوندو آهيجنهن چانورن ۾ پروٽين تمام گهڻي هوندي آهيشامل ڪيل اعلي پروٽين پاؤڊر سان. توهان چانورن مان اعلي پروٽين پڻ کائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي پروٽين جي ضرورت آهي، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا KetoslimMo جي اعلي پروٽينين ڪونجڪ چانورن. اتي پڻ کائڻ لاء تيار آهي. konjac دليا,جيڪو کائڻ لاءِ وڌيڪ آسان آهي ۽ ٿلهو کولڻ کان پوءِ فوري طور تي کائي سگهجي ٿو. لو-اسٽارچKonjac جامني مٺي آلو چانوراسان جي بهترين وڪڻڻ واري پيداوار پڻ آهي.
مشروم چانور
مشروم چانورن جو هڪ بهترين ڪيٽو متبادل آهن ڇاڪاڻ ته انهن جي لوڻ ۽ مٽي ذائقي جي ڪري.ڪٽيل اڇي مشروم ۾ صرف 2 گرام ڪاربوهائيڊريٽ في ڪپ هوندو آهي، پر ڪا به ڪٽيل قسم ڪم ڪندي.
دال
دال ننڍا ۽ انتهائي جاذب آهن، انهن کي هڪ بهترين بڻائي ٿوگھٽ ڪارب چانورمتبادل ۽ سلاد تي اسپري ڪرڻ آسان. اهي ورسٽائل ڀاڄيون پروٽين ۾ مالا مال آهن. ۽ اهو پڻ توهان جي غذا ۾ لوهه، پوٽاشيم، فائبر، فوليٽ ۽ ٻيا سپر غذائي مواد شامل ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ اسان ketogenic غذا تي ڌيان ڏيون ٿا، اسان چانورن ۽ پاستا کان سواء ڪيئن رهي سگهون ٿا؟ خوشيءَ سان،Ketoslim Moپنهنجو ٺاهي سگهو ٿاگهٽ ڪارب پاستا۽گھٽ ڪارب چانورخواب هڪ حقيقت.
Ketoslim Mo's Konjac Rice - توهان جو نئون گهٽ ڪارب چانور بهترين دوست
پڻ سڃاتو وڃي ٿوشيراتڪي ڪنجاڪ چانور. Ketoslim Mo's وانگرkonjac نوڊلز, konjac چانور آهي1-ڪپ سرونگ ۾ صفر ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پوري ٻن سرونگ بيگ ۾ صرف 9 ڪيلوريون! اهو ketogenic غذا تي صارفين سان چڱي ريت نه ٿو اچي.
ڪٿي konjac چانور خريد ڪرڻ لاء؟
Ketoslim Moپيدا ڪري ٿوبهترين ڪنجڪ چانور۽ جو ٿوڪ فروش آهيkonjac مصنوعات. ان جي پنهنجي konjac کاڌي جي پيداوار ڪارخاني آهي. توهان جو سٺو ساٿي آهي. جيڪڏهن توهان هڪ هول سيلر آهيو جيڪو ترقي ڪرڻ چاهي ٿو ڪونجڪ فوڊ مارڪيٽ،مهرباني ڪري اسان سان شامل ٿيو!
توھان شايد ھي پسند ڪري سگھوٿا
پوسٽ جو وقت: فيبروري-05-2024