ڇا Konjac پاستا صحت مند آهي؟

Ketoslim mo

Is ڪونجڪ پاستاصحتمند؟ konjac پاستا ڇا آهي؟ Konjac ۽شيراتڪي نوڊلزٻئي ڪنجيڪ ٻوٽي جي نشاستي واري ڪمن مان ٺهيل آهن. اهو هڪ روايتي کاڌو آهي جيڪو جاپان ۾ 6 صدي عيسويء ۾ پيدا ٿيو. انهن مان ٺهيل آهنگلوڪومنن فائبرkonjac ٻوٽي مان جنهن کي اٽي ۾ وجهي پوءِ نوڊلز ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. هي حليل فائبر ۽ ”پري بايوٽڪ“ جو هڪ سٺو ذريعو آهي، جيڪي آنت ۾ سٺي بيڪٽيريا کي وڌائڻ لاءِ مددگار آهن. نوڊلز عام طور تي پاڻيء ۾ ڀريل هوندا آهن. انهن وٽ جليٽين جي بناوت آهي. اهي تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهن جيئن ته ان ۾ صرف مائع کي ختم ڪرڻ ۽ انهن کي سٺو ڌوء ڏيڻ شامل آهي. پيڪنگ سيال مان ڪنهن به گند کي هٽائڻ لاء، اٽڪل هڪ منٽ لاء ٽڪرائي پاڻيء ۾ وجهي. انهن کي پنهنجو ذائقو گهڻو نه هوندو آهي، تنهن ڪري اهي کاڌ خوراڪ جو ذائقو وٺن ٿا جنهن ۾ اهي پکايا ويندا آهن، تنهنڪري توهان انهن کي پنهنجي پسند جي ڪنهن به مواد سان کائي سگهو ٿا.

Konjac پاستا جا فائدا:

• وزن گھٽائڻ - جڏهن ته واپرائڻ توهان جو سبب ناهيوزن گھٽائڻ، اهو توهان کي مڪمل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان کي گهٽ کائڻ جو امڪان آهي.

• هضمي ۾ مدد ڪريوگلوڪومنان قبض جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ فائديمند آهي. ٻئي طرف، وڌيڪ استعمال اڻ وڻندڙ هاضمي اثر پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ لوز اسٽول ۽ ڦوٽو.

• ڪوليسٽرول جي سطح کي وڌائڻ - konjac فائبر جي استعمال تي ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن ڪوليسٽرول-گهٽائي فائدا.

• رت جي شگر جي انتظام کي بهتر بنائڻ - konjac جي اضافي سان روزو رکڻ واري گلوڪوز ۾ بهتري ڏيکاري ٿي.

جيئن ته اسان مٿي ڏنل فائدن جو ذڪر ڪيو آهي، هتي احتياط آهي ته انهن کي اعتدال ۾ استعمال ڪريو جيئن توهان ڪنهن ٻئي کاڌي وانگر. توهان کي پنهنجي بهترين محسوس ڪرڻ لاءِ ميڪرونٽرينٽس جي توازن جي ضرورت آهي ۽ توهان نٿا چاهيو ته ڪنهن به فرد جي خوراڪ (جيتوڻيڪ صحتمند پڻ).

ماڻهن کي صحتمند konjac کاڌي جي فراهمي جي ڪوشش ڪرڻ هميشه اسان جي ڪمپني جو سڀ کان وڏو هدف آهي، جيئن اسان IFS، ڪوشر، هلال، HACCP پاران تصديق ٿيل آهيون ... اسان سان شامل ٿيو ۽ هاڻي صحتمند ڪانجيڪ کاڌي جي ڪوشش ڪريو!