Опасно ли есть лапшу Ширатаки с нулевой калорийностью и нулевым содержанием углеводов каждый день

Конжак производитель продуктов питания

Сиратаки (яп. 白滝, часто пишется с помощью хираганы しらたき) или ито-конняку (яп. 糸こんにゃく) — полупрозрачная студенистая традиционная японская лапша, приготовленная из конжак-батата (батата с дьявольским языком или слоновьего батата). Слово ширатаки означает «белый водопад», имея в виду внешний вид этой лапши. Состоящие в основном из воды и глюкоманнана, водорастворимой пищевой клетчатки, они содержат очень мало усвояемых углеводов и пищевой энергии, а также имеют мало собственного вкуса.

Лапша ширатаки продается в сухом и мягком «мокром» виде на азиатских рынках и в некоторых супермаркетах. При покупке влажных продуктов они упакованы в жидкость. Обычно срок годности у них составляет до одного года. Некоторые бренды требуют полоскания или пропаривания, так как вода в упаковке имеет неприятный запах.

Лапшу также можно слить и обжарить в сухом виде, что уменьшит горечь и придаст лапше более пастообразную консистенцию. Жареную лапшу можно подавать с суповым бульоном или соусом.

Источник:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Вредна ли лапша конжак?

Вот реальные ответы пользователей сети для вашего удобства:

1、Опасно? Нет. При условии, что они с вами согласятся. Я их не очень люблю, но ем их пару раз в неделю уже много лет. На вкус они очень похожи на склизкое ничто. Они воняют, и их нужно тщательно прополоскать. Я обычно готовлю их в бульоне, чтобы придать пикантность! Если я добавляю их в блюдо с соусом, я обычно складываю их накануне вечером, чтобы они впитали достаточно аромата. Но это мой лучший рецепт для них. Слейте воду, промойте и варите в небольшом количестве куриного бульона. Варить. Слейте еще раз. Затем налейте в сковороду немного сливочного масла и добавьте лапшу. Обжарьте их и вытащите как можно больше влаги. Добавьте яйца, сыр и приправы. Готовьте тщательно.

2. На мой взгляд, нет, это не опасно, лично я ем их несколько раз в неделю как часть своего рациона. Если мы посмотрим на факты о питании, то в одном пакете содержится всего 30 калорий, но в нем много клетчатки, которая необходима нашему организму и полезна для желудка. Их можно есть каждый день, если это не единственная пища, которую вы едите, поскольку вашему организму для выживания необходимы калории, углеводы, белки и жиры. Это было бы хорошо, если бы они были частью ежедневного рациона. Спасибо !

3. На мой взгляд, нет, это не опасно, лично я ем их несколько раз в неделю как часть своего рациона. Если мы посмотрим на факты о питании, то в одном пакете содержится всего 30 калорий, но в нем много клетчатки, которая необходима нашему организму и полезна для желудка. Их можно есть каждый день, если это не единственная пища, которую вы едите, поскольку вашему организму для выживания необходимы калории, углеводы, белки и жиры. Это было бы хорошо, если бы они были частью ежедневного рациона. Спасибо !

Откуда: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-калория-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchКонжак Лапша оптомПоставщик