Можно ли получить низкокалорийные макароны
Конжак лапша, который еще называютЛапша Ширатакиили Чудо-лапша, приготовленная из корня растения конжак, ее выращивают в Японии, Китае и Юго-Восточной Азии, почему она низкокалорийна? Можете ли вы получитьнизкая калорийностьмакароны? Да, вы можете это получить наверняка, низкокалорийная паста с лапшой из конжака, безусловно, лучший выбор. В растении коньяк содержится большое количество пищевых волокон, называемых глюкоманнаном, своего рода растворимой клетчаткой, которая может поддерживать чувство сытости в течение длительного времени и в результате съедать меньше. Лапша нашей пищевой фабрики в основном состоит только из корня коньяка и воды, поэтому нет никаких сомнений в том, что макароны, которые вы получите, имеют низкую калорийность. По сравнению с традиционными макаронами существуют виды макарон с низким содержанием калорий, такие как лапша из кабачков,Паста киноа илиПшеничная лапша из баксакроме лапши Ширатаки. Здесь паста Конайц – это то, на чем мы фокусируемся.
Конайцская паста всегда содержит около 21 кДж калорий на порцию, что намного ниже 170 кДж. Так что это может быть идеальным выбором для тех, кто хочет сидеть на диете, ведь вам не нужно рассчитывать каждый прием пищи. Более того, эта паста из конжака не содержит глютена и подходит для кето-диеты и подходит для лечения диабета. это также хороший выбор, если вам надоело просматривать все списки питания перед употреблением продуктов. Это может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, контролировать уровень сахара в крови и способствоватьпотеря веса.
Мы рекомендуем вам рецепт низкокалорийной пасты, как показано ниже:
- Приготовьте пасту конжак, промойте ее примерно 1–2 минуты, затем отложите в сторону. Перемешайте творог до получения однородной массы, затем отложите в сторону. И привязываем к ним яйцо.
- Готовьте пасту конжак в течение 2–5 минут, затем приготовьте соус для пасты, смешав чеснок, пассату, итальянские приправы, заменитель коричневого сахара, соль и перец до однородной массы. Добавьте половину соуса, творог, половину сыра моцарелла и яйцо, а затем взбейте до однородной массы. Добавьте приготовленные макароны и перемешайте до однородности.
- Выложите 1/4 соуса на блюдо, добавьте смесь макарон конайц, затем выложите все 3/4 на верх блюда. Покройте их сыром моцарелла. Затем полностью накройте форму для запекания алюминиевой фольгой.
- На выпекание уходит около 30 минут. Вынимайте его до тех пор, пока края сыра не начнут пузыриться и не станут коричневыми.
- Наслаждайтесь едой сейчас.
Вы также можете получить больше низкокалорийных макарон. Прочтите дополнительную информацию, которая поможет вам узнать, как мы делаем жизнь более здоровой сейчас!
Узнайте больше о продукции Кетослим Мо
Время публикации: 7 января 2022 г.