cat de sanatosi sunt taiteii de hrisca pentru slabit| Ketoslim Mo
Dieta fără gluten, în ultimul deceniu, a devenit noua modă alimentară în Europa și Statele Unite, multe celebrități, sportivi sunt în competiție pentru a planta recomandarea iarbă. De ce are un farmec atât de mare. Să vorbim despre asta astăzi
Nutrienții tăițeilor de hrișcă:
Fidea în China sunt obișnuite, iar konjac soba este cunoscut sub numele de fidea magică din China. Făina de grâu conține 70% amidon și 7%-13% proteine, iar compoziția de aminoacizi a proteinelor este echilibrată, conținutul de lizină și treonină este bogat. Fidea de hrișcă conțin 2% - 3% grăsime, ceea ce este benefic pentru acidul shanic organismului uman, conținutul de acid linoleic este, de asemenea, foarte mare. Bogat în proteine, vitamine B, rutină pentru a întări substanțele vaselor de sânge, nutrienți minerali, celuloză bogată din plante și așa mai departe. Fidea de hrișcă conțin valoare nutritivă ridicată, echilibru bun de proteine vegetale, această proteină din organism nu este ușor de transformat în grăsime, deci nu este ușor să provoace obezitate.
Eficacitatea și acțiunea tăițeilor de hrișcă
Fidea de hrișcă sunt făină de hrișcă și apă șipastealuat tăiat la hele tăiței. Bogat în nutriție, ușor de mâncat, gust fin și fraged.
1. Îmbunătățește-ți metabolismul
Fidea de hrișcă bogată în acid nicotinic, poate îmbunătăți capacitatea de detoxifiere, poate promova metabolismul.
2. Preveniți și tratați diabetul
Cromul din făina de hrișcă este o substanță hipoglicemiantă ideală, poate spori activitatea insulinei, accelera metabolismul glucozei, promovează sinteza grăsimilor și proteinelor. Au încă formația care limitează cheagul de sânge, au acțiunea care luptă împotriva trombilor. Făina de hrișcă are funcția de a preveni și trata diabetul, dar poate și lupta împotriva cheagurilor de sânge, ceea ce este util pentru scăderea zahărului din sânge.
3. Creșterea elasticității vasculare
Fidea de hrișcă este bogată în vitamina P, care poate spori elasticitatea, duritatea și compactitatea vaselor de sânge, precum și protejează vasele de sânge.
4. Cădere grăsime hematică
Fidea de hrișcă poate promova proliferarea celulelor, reduce lipidele din sânge și colesterolul, înmoaie vasele de sânge, protejează vederea, previne sângerările cardiovasculare și cerebrovasculare, reglează lipidele din sânge, dilată arterele coronare și crește fluxul sanguin etc.
Chestiuni care necesită atenție
Potrivit pentru: persoanele care fac diete
Fidea de hrișcă aparțin cerealelor grosiere, senzația de sațietate este puternică, reduce greutatea mulțimii comestibile adecvate.
Contraindicații: deficiență de splină și stomac și răceală, funcție digestivă deficitară, adesea diaree
Persoanele cu deficiență de splină și stomac rece, funcție digestivă slabă și diaree frecventă nu trebuie consumate. Fidea de hrișcă sunt aspre, iar frecarea fizică cu tractul gastrointestinal poate provoca dureri ale rănilor. Ușor de flatulență a oamenilor, mănâncă prea mult ușor pentru a provoca disconfort.
Mama și copilul ar trebui să evite
Femeile însărcinate îl pot mânca cu moderație.
Taiteii de hrisca contin nutrienti bogati pe care gravidele trebuie sa ii suplimenteze in timpul sarcinii, femeile insarcinate pot manca hrisca in timpul sarcinii. Cu toate acestea, hrișca aparține cerealelor grosiere, nu este deosebit de ușor de digerat, în procesul de mâncare, ar trebui să fim atenți să nu mâncăm prea mult o dată, pentru a nu provoca unele probleme gastrointestinale, afectând astfel dezvoltarea normală a fătului.
Sugarii îl pot mânca cu moderație.
Sugarii și copiii mici pot mânca niște tăiței de hrișcă în mod corespunzător, hrișca într-un număr mare de proteine, lizină, arginină, este bună pentru dezvoltarea creierului sugarilor, dar hrișca este rece, ușor de rănit stomacul, nu ușor de digerat, deci sugari și tineri copiii să mănânce mai puțin.
Concluzie
Consumul corect de hrișcă are multe beneficii pentru sănătate, făina de hrișcă este un fel de mâncare rece. Nu este potrivit pentru persoanele care iau medicina tradițională chineză, pacienții cu deficiență de splină și stomac și răceală, funcție digestivă slabă și diaree frecventă.
Ora postării: 16-feb-2022