هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ په کونجیک وریجو کې د کالوری په اړه پوه شئ

موږ ټول پدې پوهیږوکونجیک وريجېډیر کم کالوري لري. لاندې د کونجیک وریجو کالوري مینځپانګه په عددي شکل کې ده.

د کونجیک وریجو او ځینې میوو ترمینځ د کالوري پرتله کول:

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ،کونجیک وريجېد ډیری میوو په پرتله په کالوري کې د پام وړ ټیټ دی. په حقیقت کې، دا د منظمې میوې د خدمت کولو کالوري شاوخوا 1/3 څخه تر 1/6 پورې لري.

دا ځکهکونجیک وريجېتقریبا په بشپړه توګه د فایبر څخه جوړ شوی دیglucomannan، کوم چې تقریبا هیڅ کالوري نلري ، د کاربوهایډریټ ، پروټین یا غوړ په پرتله چې کالوري چمتو کوي. ګلوکومنان د وینې د شکرو په کچه تقریبا هیڅ اغیزه نلري.

په کونجیک وریجو کې خورا ټیټ کالوری دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې هڅه کوي وزن کم کړي یا د کالوري کنټرول خواړه وساتي ، ځکه چې دا د لوړ کالوري خواړو لکه وریجې ، پاستا یا کچالو لپاره د ټیټ کالوري بدیل په توګه کارول کیدی شي.

میوه لاهم خورا صحي ده، البته، مګر کالوری کولی شي په چټکۍ سره اضافه کړي، په ځانګړې توګه که تاسو هڅه کوئ چې د خپل ټول کالوري مصرف محدود کړئ. کونجیک وریجې د ډیری کالوری پرته د وریجو په څیر تجربې څخه خوند اخیستو یوه لاره وړاندې کوي.

کالوري په یوه پیاله کونجیک وريجو کې:

په پرتله، منظم سپینې وریجې شاوخوا 45 ګرامه ټول کاربوهایډریټ او 40 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري چې په هر پیال کې پخیږي.

کونجیک وریجې په کاربوهایډریټ کې خورا ټیټې دي، دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب جوړوي چې د ټیټ کاربوهایډریټ، کیټوجینک، یا د شکرې سره دوستانه غذا تعقیبوي. د لوړ فایبر مینځپانګه کولی شي د بشپړتیا او ښه هضم په وده کې هم مرسته وکړي.

پایله

Ketoslim moیو شرکت دی چې د کونجیک خواړو تولید او عمده پلور کې تخصص لري. موږ نه یوازې کونجیک وریجې لرو،کونجیک وچې وريجې, konjac oatmeal وريجېخو همکونجیک نوډلزکونجیک وچ نوډلونهفوري نوډلز، د اوټمیل نوډلز او نور کونجیک خواړه ، او همدارنګه د کونجیک خوندور ناشونې. موږ یې پلورو او عمده پلورو. تاسو کولی شئ موږ سره اړیکه ونیسئ ترڅو ستاسو د اړتیاو مطابق تنظیم کړئ. که تاسو کومه پوښتنه لرئ، مهرباني وکړئ وړیا احساس وکړئموږ سره اړیکه ونیسئاو موږ به ژر تر ژره ځواب ووایو.