شیرتاکي نوډلز کولی شي تاسو سره مرسته وکړيوزن کمول

غذايي فایبر کولی شي د معدې په خالي کولو کې ځنډ وکړي، لږ خواړه پای ته ورسوي او تاسو اوږد پاتې شئ.د هغو خلکو لپاره چې په رژیم کې دي، صفر کالوري یا کم کالوري غوره انتخاب دی، نور څه دي، د ډیری کاربوهایډریټ مصرف کولو دمخه د ګلوکومانان اخیستل د لوږې هورمون غرلین کچه راټیټوي.

دا کولی شي د وینې شکر او انسولین کچه راټیټ کړي.

ګلوکومنان ښودل شوي چې د شکرې او انسولین مقاومت لرونکي خلکو کې د وینې شکر ټیټولو کې مرسته کوي.ځکه چې ویسکوس فایبر د معدې خالي کول ځنډوي، د وینې شکر او د انسولین کچه په تدریجي ډول لوړیږي ځکه چې مغذي مواد ستاسو د وینې جریان کې جذب کیږي.

په هرصورت، په شیراتکي نوډلونو کې ګلوکومانان ممکن د هاضمي معدې ستونزې رامینځته کړي ، لکه نرم پاخانه ، پړسوب او معدې.ټکی دا دی چې ګلوکومنان په مطالعاتو کې ازمول شوي په ټولو دوزونو کې خوندي موندل شوي.

لکه څنګه چې تاسو د شیراتکي نوډلز د ځانګړتیاو لاندې اخلئ، نو ستاسو لپاره به هیڅ زیان ونلري.شیراتکي نوډلز د دودیزو نوډلونو غوره بدیل دی.پرته له دې چې په کالوري کې خورا ټیټ وي، دوی تاسو ته د وزن کمولو لپاره اطمینان درکوي.سربیره پردې ، د وینې د شکر کچه ټیټوي ، کولیسټرول او د هاضمې روغتیا ته وده ورکوي.