Co musisz wiedzieć o kaloriach ryżu konjac

Wszyscy to wiemyryż konjacma bardzo mało kalorii. Poniżej znajduje się zawartość kalorii w ryżu konjac w formie liczbowej.

Porównanie kalorii między ryżem konjac i niektórymi owocami:

Jak widać,Ryż Konjacjest znacznie mniej kaloryczny w porównaniu do większości owoców. W rzeczywistości zawiera około 1/3 do 1/6 kalorii w porcji zwykłych owoców.

To dlategoRyż Konjacprawie w całości składa się z włóknaglukomannan, który prawie nie ma kalorii, a nie węglowodany, białka lub tłuszcze, które dostarczają kalorii. Glukomannan nie ma prawie żadnego wpływu na poziom cukru we krwi.

Niezwykle niska zawartość kalorii w ryżu Konjac sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób próbujących schudnąć lub utrzymać dietę o kontrolowanej kaloryczności, ponieważ może być stosowany jako niskokaloryczna alternatywa dla wysokokalorycznych potraw, takich jak ryż, makaron czy ziemniaki.

Owoce są oczywiście nadal bardzo zdrowe, ale kalorie mogą szybko się sumować, zwłaszcza jeśli starasz się ograniczyć całkowite spożycie kalorii. Ryż Konjac pozwala cieszyć się smakiem przypominającym ryż bez dużej ilości kalorii.

Kalorie w filiżance ryżu konjac:

Dla porównania, zwykły biały ryż zawiera około 45 gramów węglowodanów ogółem i 40 gramów węglowodanów netto na filiżankę ugotowanego ryżu.

Ryż Konjac ma wyjątkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni go doskonałym wyborem dla osób przestrzegających diety niskowęglowodanowej, ketogennej lub przyjaznej dla diabetyków. Wysoka zawartość błonnika może również pomóc w promowaniu pełni i lepszym trawieniu.

Wniosek

Ketoslim moto firma specjalizująca się w produkcji i sprzedaży hurtowej żywności konjac. Mamy nie tylko ryż konjac,konjac suchy ryż, ryż owsiany konjac,ale takżemakaron konjac, suchy makaron konjac,makaron instant, makaron owsiany i inne potrawy konjac, a także przekąski o smaku konjac. Zajmujemy się ich sprzedażą i hurtem. Możesz skontaktować się z nami, aby dostosować go do swoich potrzeb. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, prosimy o kontaktskontaktuj się z namia my odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.