ਪ੍ਰੀ ਕੂਕੇਡ ਰਾਈਸ ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਕੋਨਜੈਕ ਰਾਈਸ | 0 ਚੀਨੀ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਚੌਲ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

1. ਘੱਟ ਚਰਬੀ:ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਕੋਨਜੈਕ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਚੌਲਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹਨ।

2. ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ:ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਕੋਨਜੈਕ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ:ਪ੍ਰੀ-ਕੂਕਡ ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਕੋਨਜਕ ਰਾਈਸ ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਪੈਰਾਨੋਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਗਲੁਟਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੋਨਜੈਕ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।