ਕੋਨਜੈਕ ਯਮ ਕੀ ਹੈ?

1. ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਾੜੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੋਵਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਓ ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਮ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਚੀਨੀ ਯਮ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਐਮੀਲੇਜ਼, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸੁੱਕੀ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਖੜੋਤ ਲਈ ਯਮ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

2. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੋਨਜੈਕ ਯਮ ਵਿਚਲਾ ਮੰਨਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੋਨਜੈਕ ਯਮ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ।ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਯਮ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਕੋਨਜਾਕ ਯਮਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤਾਜ਼ੇ ਕੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗਲਾਈਕੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਮੰਨਨ ਵਰਗੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਤਲਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

4. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਨਜੈਕ ਯਮ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

5. ਕੋਨਜੈਕ ਯਾਮ ਵਿੱਚ ਸੈਪੋਨਿਨ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਊ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਯਿਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।