ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਕਾਲੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤਖੁਰਾਕ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਫੇਰ ਪੁੱਛਿਆ। ਕੀ ਗਲੁਟਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?

ਗਲੁਟਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਗਲੁਟਨਕਣਕ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰੈੱਡਾਂ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੇਲੀਏਕ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਨਾਲ ਲੋਕceliac ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਜਦੋਂ ਉਹ ਗਲੂਟਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੀ ਬਾਂਝਪਨ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ. ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ. ਦੌਰੇ.

ਤਾਂ ਕੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਨੁਸਾਰ ਏ2017 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਲੋਜੀ ਦੀਆਂ ਮਾਹਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਗਲੂਟਨ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਏਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ. ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।

ਉਚਿਤ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ

ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ

ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ

ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋkonjac ਨੂਡਲਜ਼ਅਤੇkonjac ਚੌਲ

ਜਿਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਬਣਦਾ ਹੈਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋਦੇਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਨੂਡਲਜ਼ਅਤੇਚੌਲ konjacਉਤਪਾਦ.

ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋkonjac ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਕਣਕ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Ketoslim Mo ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋਇੱਕ ਹੈkonjac ਸਪਲਾਇਰ. ਦੀ ਆਪਣੀ ਫੈਕਟਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੋਕ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ, ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰੋ। ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਨਜੈਕ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੇਟੋਸਲਿਮ ਮੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਥੋਕ ਕੋਨਜੈਕ ਉਤਪਾਦ. ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ!