ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਲੈਣਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਘਰੇਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਕੋਮਨਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਸਦਾਰ ਫਾਈਬਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਿਰਾਟਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਹਲਕੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ। ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਰਾਟਾਕੀ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਸਪੈਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸ਼ਿਰਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਾ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹਨ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।