ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲ ਥੋਕ ਕੇਟੋ ਪਾਸਤਾ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਕੋਨਜੈਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਨਜੈਕ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਫ-ਅੱਪ ਕਰੇਗਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਕੋਨਜੈਕ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੈਰੀਸਟਾਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸ਼ੌਚ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਵਾਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਨਜੈਕ ਵੀ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਨਜੈਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੋਨਜੈਕ ਵਿਚਲੇ ਖਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕੀ ਪਤਲਾ ਪਾਸਤਾ ਕੇਟੋ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 5 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 83 ਗ੍ਰਾਮ ਪਰੋਸਣ 'ਤੇ, ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਕੀਟੋ-ਡਾਇਟ ਦੇ ਚੇਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਫਿਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਸ ਕਿੱਥੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਹਨ?
ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਫਾਈਬਰ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਰੂਟ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 1986 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਦਮ ਘੁਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ।