ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਸ਼ੁੱਧ ਪਤਲਾ ਕੋਨਾਜਕ ਪਾਸਤਾ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਕੀ ਹੈ?

konjac fettuccine konjac ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ। Konjac fettuccine lasagna ਨਿਯਮਤ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਚੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, konjac fettuccine ਵਿੱਚ 0 ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਟਾਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਨਜੈਕ ਇੰਨਾ ਭਰ ਕਿਉਂ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕੋਨਜੈਕ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਲੰਘਣ ਕਾਰਨ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਕੇਟੋ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 5 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 83 ਗ੍ਰਾਮ ਪਰੋਸਣ 'ਤੇ, ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਕੀਟੋ-ਡਾਇਟ ਦੇ ਚੇਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਫਿਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।