ਕੋਨਜੈਕ ਓਟ ਉਡੋਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਹੈਲਦੀ ਪਾਸਤਾ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲ| ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਕੋਨਜੈਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਨਜੈਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੇ ਕੋਨਜੈਕ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਕਿਉਂ ਲਗਾਈ?

ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਫਾਈਬਰ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਰੂਟ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ 1986 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸੁੱਕੇ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਵਾਂ?

ਸੁੱਕੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸੁੱਕੇ ਨੂਡਲਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਨੂਡਲਜ਼ ਪਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਸਮੱਗਰੀ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸਕੂਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਓ।