kodi mpunga wa konjac umakoma bwanji

Konjac rice, womwe umadziwikanso kuti glucomannan rice kapena miracle rice, ndi chakudya chochepa kwambiri, chochepa kwambiri cha carbohydrate chopangidwa kuchokera ku mizu ya chomera cha konjac. Ili ndi kukoma kofewa kwambiri, kopanda pake, kofanana ndi mpunga wamba ndipo ilibe kukoma kwapadera, koma mawonekedwe ake ndi olimba pang'ono komanso amatafuna.

Kufotokozera mwatsatanetsatane za kukoma kwa mpunga wa konjac:

Kufatsa, kusalowerera ndale: Konjac ricepalokha ilibe kukoma kwamphamvu, kotero imatha kutulutsa kukoma kwa sauces, zokometsera ndi zina zophikira bwino.

Kapangidwe kakang'ono kakang'ono kapena kutafuna: Mpunga wa Konjac uli ndi mawonekedwe amphamvu komanso amatafuna kuposa mpunga wamba.

Maonekedwe ofanana ndi mpunga wamba: Ngakhale mawonekedwe ake ndi olimba pang'ono, wina anganenenso kuti mpunga wa konjac umakoma mofanana ndi mpunga wachikhalidwe woyera kapena wabulauni.

Amayamwa Flavour bwino: Mpunga wa Konjac umayamwa zokometsera ndi sosi zomwe zimagwiritsidwa ntchito pophika, zomwe zimapangitsa kuti ukhale wosalowerera ndale pazakudya zosiyanasiyana.

Mtengo wazakudya:

Mpunga wa Konjac uli ndi zakudya zosungunuka kwambiri zotchedwaglucomannan, zomwe zingathandize kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi ndikulimbikitsa chimbudzi. Ma gramu 100 aliwonse a mpunga wa konjac amakhala ndi zopatsa mphamvu pafupifupi 10-20 ndipo pafupifupi alibe chakudya, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zoyenera kwa ogula otsika kwambiri komanso odwala matenda ashuga. Ndipo imakhala ndi mchere wambiri monga calcium, potaziyamu, magnesium, ndi zina zambiri, ndipo imakhala ndi michere yambiri.

Njira zophikira:

Njira zophikira ndizofanana ndi mpunga wamba ndipo zimatha kuwiritsa, zokazinga, zowotcha, ndi zina zambiri.

Chifukwa cha kuuma kwake, iyenera kuphikidwa kale kwa mphindi 15-20 kuti ipeze kukoma koyenera.

Ikaphikidwa ndi tofu, masamba ndi zosakaniza zina, imatha kuyamwa zokometsera zazinthu zina.

Zili ndi zambiri zothandiza:

Itha kugwiritsidwa ntchito m'zakudya zosiyanasiyana m'malo mwa mpunga wamba, monga mpunga wokazinga, sushi, phala, etc.

Atha kuwonjezeredwa ku supu kapena kupanga zokhwasula-khwasula monga timitengo ta buledi.

Ili ndi ntchito zabwino pakuwongolera zakudya monga kuchepa thupi komanso matenda a shuga.

Ponseponse, mpunga wa konjac ndi chakudya chathanzi chokhala ndi zakudya zambiri komanso kukoma kwapadera komwe kuli koyenera kuyesa. Zimagwira ntchito kwambiri komanso zimasinthasintha pophika, zomwe zimapangitsa kukhala cholowa m'malo mwa mpunga.

Mapeto

ketoslim mondi opanga ndi ogulitsa okhazikika pazakudya za konjac monga mpunga wa konjac ndiZakudya za konjac. Timapanga chilichonse mosamala ndikusamalira kasitomala aliyense. Takhala mubizinesi kwazaka zopitilira 10, mitundu yomwe ilipo ya mpunga wa konjac ikuphatikiza:mpunga wouma konjac, konjac wokonzeka kudya mpunga, mpunga wa oatmeal konjac, konjac purple sweet potato rice,mpunga wa pea konjacPali mitundu ingapo ya mpunga wa konjac, kuphatikiza:mpunga wa sushi konjac, mpunga wa konjac probiotic. Sizolungamampunga wa konjac. Takhala tikupita patsogolo panjira yodyera bwino, ndipo ndinu olandiridwa kuti mutilankhule.