Kodi Zakudyazi za Shirataki ndi ziti?

Zakudya za Shirataki, monga mpunga wa shirataki, amapangidwa kuchokera97% madzi ndi 3% konjac, yomwe ili ndiglucomannan, ulusi wosungunuka m'madzi.Unga wa konjacamawasakaniza ndi madzi n’kupangidwa n’kupanga Zakudyazi, kenako amaphikidwa n’kuikidwa m’madzi amchere kuti asafe. Zakudya za Shirataki ndizochepa kwambiri zama calorie komansochakudya. Chifukwa chake, ndiwotchuka kwambiri pamsika ngati njira yotsika kwambiri ya carb ndi gluteni kusiyana ndi pasitala wamba.

Ndi mitundu yanji ya Zakudyazi za Shirataki zilipo?

Zakudya za Shiratakizimagulitsidwa pamsika m'mawonekedwe ndi mitundu yambiri.Monga wogulitsa konjac, ndi udindo wathu kufalitsa katundu wathu kudera lalikulu kuti anthu ambiri atidziwe.

Kukula kofala kwambiri ndi Zakudyazi zazitali zazitali

Maonekedwe ake ndi ofanana ndi Zakudyazi wokhazikika, woonda pang'ono kuposa sipaghetti komanso wokhuthala pang'ono kuposa tsitsi la angelo.

Mitundu ina ya Zakudyazi za shirataki

Itha kupangidwanso mwachidule ngati macaroni. Palinso ambiriZakudya za shiratakimu mawonekedwe a pappardelle ndi sipaghetti, ndipo amatha kupanga timipira tating'ono ngati njere za mpunga.

Zowona Zazakudya Zazakudya za Shirataki

Monga thanzi chakudya ChifukwaZakudya za shiratakimuli basifiber ndi madzi, alibe mavitamini kapena mchere uliwonse.

Ma Carbs ndi Ma calories

Konjac sZakudya za hiratakiali ndi CHIKWANGWANI chosungunuka chotchedwa glucomannan, motero ilibe pafupifupi ma carbohydrate. Ndipo Zakudyazi za shirataki zimakhala ndi zopatsa mphamvu 10 pa ma ounces anayi, zonse zimachokera ku fibrous.chakudya.

Mafuta

Zakudya za Konjacndi mwachibadwawopanda mafuta.

Mavitamini ndi Minerals

Zakudya za Shirataki sizipereka micronutrients, kupatula kashiamu kakang'ono (20 mg pa 4-ounce kutumikira).

Kodi Mungagule Kuti?

M'mbuyomu, Zakudyazi za shirataki zinkapezeka m'masitolo aku Asia okha. Chifukwa cha kupita patsogolo kwaukadaulo, mutha kupeza Zakudyazi za Shirataki pa intaneti.Ketoslim Mo supplierndiye chisankho chanu chabwino. Monga wogulitsa woyamba wa zinthu za konjac,Ketoslim Mo imapereka ntchito yoyimitsa kamodzi.Ingofufuzani "Zakudya za Shirataki / Konjac Zakudyazi" patsamba lawo ndipo mupeza zosankha zingapo zomwe mungasankhe.