Kodi Ili ndi Makabobu angati?

Mzaka zaposachedwa,mpunga wa konjacyatchuka kwambiri ngati chakudya chochepa cha carb kusiyana ndi mpunga wamba. Kuchokera ku muzu wa chomera cha konjac, chomwe chimadziwikanso kuti njovu yam kapena lilime la satana, mpunga wa konjac umapereka mawonekedwe apadera ndipo ndi wamtengo wapatali kwambiri chifukwa cha kuchepa kwake pamadyedwe amafuta.

Kodi Konjac Rice ndi chiyani?

Mpunga wa Konjac umapangidwa kuchokera kukonjac chomera, makamaka kuchokera ku glucomannan wowuma wopezeka mu korm yake (mbali ya pansi pa tsinde). Glucomannan ndi chakudya cham'madzi chomwe chimasungunuka m'madzi chomwe chimadziwika chifukwa cha kusasinthika kwake ngati gel komanso kukhala ndi ma calorie ochepa. Mpunga wa Konjac umakhala wopanda carb ndipo umakhala ndi madzi ndi glucomannan fiber.

Zakudya Zam'madzi za Konjac Rice

Chimodzi mwazinthu zochititsa chidwi kwambiri za mpunga wa konjac kwa anthu omwe amatsatira zakudya zochepa za carb kapena ketogenic ndizochepa kwambiri zama carbohydrate. Nthawi zambiri, mpunga wa konjac (pafupifupi magalamu 100) uli ndi magalamu 3-4 okha amafuta onse. Izi ndizosiyana kwambiri ndi mitundu ya mpunga wamba, yomwe imatha kukhala ndi magalamu opitilira 25-30 a carbs pakutumikira kwa kukula kofanana.

Mpunga wochepa wa carb wa konjac umapangitsa kukhala njira yabwino kwa iwo omwe akufuna kuyang'anira kuchuluka kwa shuga m'magazi, kuchepetsa kudya kwamafuta ambiri, kapena kungophatikiza fiber yambiri m'zakudya zawo popanda kuwonjezera zopatsa mphamvu.

Ubwino Wazakudya

1. Fiber-Rich

Mpunga wa Konjac umakhala ndi minyewa yambiri, yokhala ndi glucomannan yomwe imathandizira kukhuta komanso kuthandiza kugaya.

2. Zopatsa mphamvu

Ndizochepa kwambiri zama calorie, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zoyenera kwa iwo omwe ali ndi zakudya zochepa zama calorie.

3.Gluten-Free ndi Vegan

Monga momwe zimakhalira ndi zomera ndipo zimachokera ku muzu, mpunga wa konjac mwachibadwa umakhala wopanda gluteni komanso wamasamba, wokondweretsa zakudya zosiyanasiyana zomwe amakonda.

Mapeto

Pomaliza, mpunga wa konjac umadziwika osati chifukwa chokhala ndi ma carbohydrate ochepa komanso chifukwa cha kusinthasintha kwake komanso thanzi. Kaya mukuyang'ana kuchepetsa ma carbs, kuchepetsa kulemera, kapena kufufuza njira zatsopano zophikira, mpunga wa konjac umapereka njira yokhutiritsa kusiyana ndi mpunga wachikhalidwe popanda kusokoneza kukoma kapena maonekedwe.

Ketoslim Mondi kampani yokhazikika pakupanga ndi kugulitsa zakudya za konjac. Ndi udindo wathu kumvera zosowa za makasitomala ndikupanga zinthu zomwe akufuna. Ngati mukufuna kudziwa zambiri za konjac, chonde siyani zambiri zanu ndipo tidzakulumikizani munthawi yake.