Er det farlig å spise null kalorier null karbo Shirataki nudler hver dag

Konjac-matprodusent

Shirataki (japansk: 白滝, ofte skrevet med hiragana しらたき) eller ito-konnyaku (japansk: 糸こんにゃく) er gjennomskinnelige, gelatinøse tradisjonelle japanske laget av konjac yam (djevelen yamy eller ngueant'amy). shirataki betyr "hvit foss", og refererer til utseendet til disse nudlene. Stort sett sammensatt av vann og glucomannan, et vannløselig kostfiber, har de svært lite fordøyelige karbohydrater og matenergi, og har liten egen smak.

Shirataki-nudler kommer i tørre og myke "våte" former i asiatiske markeder og noen supermarkeder. Når de kjøpes våte, er de pakket i væske. De har normalt en holdbarhet på opptil ett år. Noen merker krever skylling eller forkoking, da vannet i emballasjen har en lukt som noen synes er ubehagelig

Nudlene kan også dreneres og tørrstekes, noe som reduserer bitterheten og gir nudlene en mer pastaaktig konsistens. Tørrstekte nudler kan serveres i suppekraft eller saus.

Kilde:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Er konjac-nudler dårlige for deg?

Her er de virkelige svarene fra nettbrukere til referanse:

1, Farlig? Nei. Forutsatt at de er enige med deg. Jeg elsker dem egentlig ikke, men jeg har spist dem et par ganger i uken i årevis. De smaker ganske mye som slimete ingenting. De stinker og du må skylle dem veldig godt. Jeg pleier å koke dem i buljong for å gi litt smak! Hvis jeg legger dem til en rett med saus, pleier jeg å blande det sammen kvelden før slik at de kan trekke til seg nok smak. Men dette er min beste oppskrift for dem. Tøm, skyll og kok i litt kyllingbuljong. Koke. Tøm igjen. Ha deretter litt smør i en panne og tilsett nudlene. Stek dem og få ut så mye fuktighet som mulig. Tilsett egg, ost og krydder. Kok grundig.

2、Etter min mening er det ikke farlig, jeg personlig spiser dem noen ganger i uken som en del av kostholdet mitt. Hvis vi ser på ernæringsfakta, har en hel pose bare 30 kalorier, men den inneholder mye fiber som er nødvendig i kroppen og bra for magen. Disse er ok å spise hver dag så lenge det ikke er den eneste maten du spiser, da kroppen din trenger kalorier og karbohydrater, proteiner, fett for å overleve. Disse som en del av et daglig kosthold ville være bra. Takk!

3、Etter min mening er det ikke farlig, jeg personlig spiser dem noen ganger i uken som en del av kostholdet mitt. Hvis vi ser på ernæringsfakta, har en hel pose bare 30 kalorier, men den inneholder mye fiber som er nødvendig i kroppen og bra for magen. Disse er ok å spise hver dag så lenge det ikke er den eneste maten du spiser, da kroppen din trenger kalorier og karbohydrater, proteiner, fett for å overleve. Disse som en del av et daglig kosthold ville være bra. Takk!

Fra: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchKonjac Noodles EngrosLeverandør