Wat je moet weten over de calorieën in konjacrijst

Dat weten we allemaalkonjac-rijstbevat zeer weinig calorieën. Hieronder staat het caloriegehalte van konjacrijst in numerieke vorm.

Zoals je kunt zien,Konjac-rijstbevat aanzienlijk minder calorieën vergeleken met de meeste soorten fruit. In feite bevat het ongeveer 1/3 tot 1/6 van de calorieën van een portie gewoon fruit.

Dit komt omdatKonjac-rijstbestaat bijna geheel uit vezelsglucomannaan, dat bijna geen calorieën bevat, in plaats van koolhydraten, eiwitten of vetten die calorieën leveren. Glucomannan heeft vrijwel geen invloed op de bloedsuikerspiegel.

De extreem lage calorieën in Konjac-rijst maken het een uitstekende keuze voor mensen die willen afvallen of een caloriebeperkt dieet willen volgen, omdat het kan worden gebruikt als een caloriearm alternatief voor calorierijk voedsel zoals rijst, pasta of aardappelen.

Fruit is natuurlijk nog steeds erg gezond, maar de calorieën kunnen snel oplopen, vooral als je probeert je totale calorie-inname te beperken. Konjacrijst biedt een manier om te genieten van een rijstachtige ervaring zonder het grootste deel van de calorieën.