Is nul-calorie pasta gezond?
Is nul calorieënPasta gezond? Als noedel uit China en afkomstig uit Japan wordt caloriearme pasta gemaakt van konjacwortel, een plant vol voedingsvezels, die glucomannan wordt genoemd. dit soort noedels worden genoemdkonjac-noedels, wondernoedels enshirataki-noedels. “Shirataki” is Japans voor “witte waterval”, wat het doorschijnende uiterlijk van de noedels beschrijft. Ze worden gemaakt door glucomannanmeel te mengen met gewoon water en een beetje limoenwater, waardoor de noedels hun vorm behouden.
Shirataki-noedels kunnen u daarbij helpenafvallen.
De voedingsvezels kunnen het ledigen van de maag vertragen, waardoor je uiteindelijk minder gaat eten en je langer vol blijft. Voor mensen die op dieet zijn, zijn nul calorieën of weinig calorieën een goede keuze. Bovendien lijkt het innemen van glucomannan voordat je veel koolhydraten consumeert de niveaus van het hongerhormoon ghreline te verlagen.
Het kan de bloedsuikerspiegel en het insulineniveau verlagen.
Van glucomannan is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel helpt verlagen bij mensen met diabetes en insulineresistentie. Omdat stroperige vezels het ledigen van de maag vertragen, stijgen de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte geleidelijker naarmate voedingsstoffen in uw bloedbaan worden opgenomen.
De glucomannan in shirataki-noedels kan echter milde spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals dunne ontlasting, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het punt is dat glucomannan veilig is gebleken bij alle doseringen die in onderzoeken zijn getest.
Als u de shirataki-noedels volgens de specificatie gebruikt, kan dit geen kwaad voor u. Shirataki-noedels zijn een prima vervanger voor traditionele noedels. Behalve dat ze extreem weinig calorieën bevatten, geven ze je verzadiging om af te vallen. Bovendien verlaagt het de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte en bevordert het de spijsvertering.
Lees meer over Ketoslim Mo-producten
Posttijd: 05-jan-2022