Is glutenvrij gezond?
In de afgelopen jarenglutenvrijdiëten zijn gemeengoed geworden. Bijna een derde van de Amerikanen heeft dit gemeld. Ze verminderen de hoeveelheid gluten in hun dieet of gaan volledig glutenvrij.
Er zijn veel verschillende meningen over glutenvrije diëten. Veel beroemdheden of professionele atleten wervende voordelen van een glutenvrij dieet. Maar deze diëten zijn niet voor iedereen geschikt.
Wat is een glutenvrij dieet?
A glutenvrijdieet omvat geen voedingsmiddelen die gluten bevatten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe en verschillende andere granen. Dit betekent dat je alleen glutenvrij voedsel eet. Zoals fruit, groenten, vlees en eieren. en bewerkte glutenvrije voedingsmiddelen, zoals glutenvrij brood ofkonjac-noedels.
Wie moet een glutenvrij dieet volgen?
Patiënten met coeliakie
Een glutenvrij dieet is noodzakelijk voor mensen met coeliakie.Coeliakieis een auto-immuunreactie op gluten. Kan schade aan de dunne darm veroorzaken. Veroorzaakt buikpijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel of diarree bij mensen.
Mensen die gevoelig zijn voor gluten
Een andere voorwaarde is niet-coeliakie glutengevoeligheid. Soms glutenintolerantie genoemd. Mensen met glutengevoeligheid kunnen zich ziek voelen als ze iets eten dat gluten bevat. Er bestaat geen duidelijke definitie vangluten-intolerantieen er is ook geen duidelijke manier om dit uit te leggen.
Heeft u aanbevelingen voor glutenvrij voedsel?
Groenten en fruit: Alle verse groenten en fruit zijn van nature glutenvrij.
Glutenvrije ontbijtgranen: Er zijn verschillende granen en pseudogranen die van nature glutenvrij zijn. Inclusief quinoa, rijst, maïs, gierst, amarant, boekweit en teff.
Noten en zaden: Amandelen, walnoten, chiazaad, lijnzaad en andere noten en zaden zijn glutenvrij. Biedt gezonde vetten, eiwitten en vezels.
Glutenvrije Konjac-noedels: Sinds het begin van glutenvrij voedsel.Ketoslim Mo's Konjac-noedels zijn eenschuldvrije pastaalternatief gemaakt van vezels. Natuurlijk glutenvrij en nooit verwerkt.
Veel voedingsmiddelen worden als glutenvrij op de markt gebracht. Het tarwe-eiwit kan tijdens de verwerking daadwerkelijk worden vervangen door een ingrediënt dat ook een opgeblazen gevoel veroorzaakt. EnKetoslim Mois voor de gezondheid van de hedendaagse samenleving. Hun ervaren R&D-team heeft geïnnoveerd op de weg naar glutenvrij voedsel.
MeedoenKetoslim Mo's Partnerprogramma.Bespaar 15% extra korting op elke bestelling. Selecteer de producten die je wilt bezorgen en de bezorggegevens. Zo simpel is het.Sluit je nu aan!
Populaire producten van de leverancier van Konjac Foods
Misschien vind je deze ook leuk
Posttijd: 16 januari 2024