Konajc-pasta bevat altijd 21 kJ calorieën per portie, extreem veel lager dan 170 kJ. Dit zou dus een perfecte keuze kunnen zijn voor degenen die op dieet willen zijn, je hoeft niet elke maaltijd te berekenen. Bovendien is deze konjac-pasta glutenvrij en keto-vriendelijk voedsel, voor diabetes. dit is ook een goede keuze als je genoeg hebt van het bekijken van alle voedingslijsten voordat je voedsel gaat eten. Het kan helpen het LDL-cholesterolgehalte te verlagen, de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en te bevorderengewichtsverlies.

Hier raden wij u een recept voor pasta met weinig calorieën aan, zoals hieronder:

• Maak je konjac-pasta klaar, spoel hem ongeveer 1-2 minuten af ​​en zet hem opzij. Meng de kwark tot hij glad wordt en zet hem opzij. En bind het ei eraan.
• Kook de konjac-pasta gedurende 2-5 minuten en bereid vervolgens de pastasaus door knoflook, passata, Italiaanse kruiden, bruine suikervervanger en zout en peper samen te kloppen tot een geheel. Voeg de helft van de saus, kwark, de helft van de mozzarellakaas en het ei toe en klop tot alles gemengd is. Voeg de gekookte pasta toe en meng tot alles gemengd is.
• Verdeel 1/4 van de saus in een schaal, voeg het konajc-pastamengsel toe en doe alle 3/4 op de schaal. Bestrijk ze met mozzarellakaas. Bedek de ovenschaal vervolgens volledig met aluminiumfolie.
• Het bakken duurt ongeveer 30 minuten. Haal het eruit tot de kaasranden borrelen en bruin worden.
• Geniet nu van uw maaltijd.

Je kunt ook meer caloriearme pasta krijgen. Lees meer, zodat je kunt ontdekken hoe we het leven nu gezonder maken!