के चमत्कारी चामल खान सुरक्षित छ?
Glucomannan राम्रोसँग सहन र सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ।शिराताकी चामल (वा जादुई चामल) कोन्जाक बोटबाट बनाइन्छ, एक जरा तरकारी जुन 97 प्रतिशत पानी र 3 प्रतिशत फाइबर हुन्छ।यो प्राकृतिक फाइबरले तपाईंलाई भात खाने सन्तुष्टिको आनन्द लिँदा पनि पूर्ण महसुस गराउँछ!कोन्जाक चामल तौल घटाउने उत्कृष्ट खाना हो किनभने यसमा ५ ग्राम क्यालोरी र २ ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ र यसमा कुनै चिनी, बोसो वा प्रोटिन हुँदैन।यदि तपाईं यसलाई राम्रोसँग तयार गर्नुहुन्छ भने यो स्वादहीन खाना हो।
यद्यपि यी चामलहरू कहिलेकाहीं खाएमा (र राम्ररी चपाएर खाएमा) उपभोग गर्न पूर्ण रूपमा सुरक्षित छन्, मलाई लाग्छ कि तिनीहरूलाई फाइबर पूरक वा अस्थायी आहार खानाको रूपमा मानिनुपर्छ।किनभने तिनीहरूसँग शून्य शुद्ध कार्बोहाइड्रेट छ, कोन्जाकसँग बनेको खानाहरू आदर्श हुन्, र तिनीहरू पनि कम क्यालोरी उत्पादनहरू हुन्।सबै फाइबर युक्त खानेकुराहरू जस्तै, कोन्जाकलाई मध्यम मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ।यदि तपाइँ आफ्नो आहार फाइबर सेवन बढाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एकैचोटि त्यसो गर्नु हुँदैन वा तपाइँ साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुनुहुन्छ।
के कोन्जाक चावल वजन घटाने को लागी राम्रो छ?
Konjac उत्पादनहरु स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ।उदाहरणका लागि, तिनीहरूले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छन्, Konjac मा कम बोसो, कम क्यालोरी, कम चिनी, र आहार फाइबर मा उच्च छ।यसले खाना खाएपछि पेटमा पूर्णताको अनुभूति बढाउँछ, अन्य खानेकुराको सेवन कम गर्छ, जठरांत्रको पेरिस्टालिसिसलाई बढावा दिन्छ, विषाक्त पदार्थ र फोहोरको समयमै निर्वहनलाई गति दिन्छ, ताकि वजन घटाउने उद्देश्य हासिल गर्न सकिन्छ।Konjac मा चिनी र कोलेस्ट्रोल कम गर्ने प्रभाव पनि छ।मधुमेहका रोगीहरूको लागि तौल घटाउन यो राम्रो विकल्प हो।तौल घटाउन उपयोगी हुने खानामा अझै पनि लौका, सलाद, कद्दू, गाजर, पालक, अजवाइन पर्खन सकिन्छ ।त्यसपछि आन्दोलन संग राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।, र वजन घटाने को बढावा दिन।कुनै पनि अनियमित आहार पूरकको रूपमा, कोन्जाक लिनु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
खाने सल्लाह
चमत्कारी चावल, कोन्जाक खानाको एक प्रकारको रूपमा, मध्यम मात्रामा उपभोग गर्दा शरीरमा पोषक तत्वहरूको धन ल्याउन सक्छ।जे होस्, सबैसँग विभिन्न पोषण आवश्यकताहरू र पाचन क्षमता हुन्छ, त्यसैले व्यक्तिगत परिस्थिति र पोषण सेवन सिफारिसहरूमा आधारित सेवाको आकार निर्धारण गर्न सल्लाह दिइन्छ।
पोषण आवश्यकताहरू: उमेर, लिङ्ग, शारीरिक अवस्था र गतिविधि स्तर जस्ता कारकहरूमा आधारित व्यक्तिको स्वास्थ्य आवश्यकताहरू बुझ्न।
उपभोग अवधारणा: तपाईंको पोषण आवश्यकताहरू र क्यालोरी आवश्यकताहरू अनुसार चमत्कारिक चामलको खपतलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्।उचित खाने बानीहरूमा फोकस गर्नुहोस् र राम्रोसँग गोलाकार आहार सेवन सुनिश्चित गर्न अन्य खाद्य स्रोतहरूसँग संयोजन गर्नुहोस्।
निष्कर्ष
Konjac चामल सुरक्षित छ, कारखाना छोड्ने हरेक खाना कडाई राष्ट्रिय खाद्य ब्यूरो द्वारा परीक्षण गरिनेछ, Konjac चामल धेरै प्रकार्यहरू छन्, वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ पनि सन्तुलित पोषण, उपयुक्त व्यायाम चाहनुहुन्छ।
केटोस्लिम मो दश वर्ष भन्दा बढि बजार प्रमाणिकरणको साथ एक योग्य konjac खाद्य निर्माता र थोक बिक्रेता हो।यदि तपाईंलाई बल्कमा किन्न आवश्यक छ भने, बल्कमा किन्न वा konjac अनुकूलन गर्नुहोस्, तपाईंले हाम्रो थप विस्तृत सामग्री जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।हामी उपभोक्ताहरूको खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित गर्छौं र उत्तम खाने अनुभव पाउँछौं।
तपाईलाई पनि मन पर्न सक्छ
सोध्न सक्नुहुन्छ
पोस्ट समय: मे-18-2022