Konjac पास्ता स्वस्थ छ?

केटोस्लिम मो

Is Konjac पास्तास्वस्थ? Konjac पास्ता के हो? Konjac रशिराताकी चाउचाउदुवै Konjac बिरुवा को स्टार्च कर्म बाट बनाइन्छ। यो छैठौं शताब्दीमा जापानमा उत्पत्ति भएको परम्परागत खाना हो। तिनीहरू बाट बनेका छन्glucomannan फाइबरकोन्जाक बिरुवाबाट पिठोमा पिसेर चाउचाउ बनाउन प्रयोग गरिन्छ। यो घुलनशील फाइबर र "प्रीबायोटिक्स" को राम्रो स्रोत हो जुन पेटमा राम्रो ब्याक्टेरिया बढाउन मद्दत गर्दछ। चाउचाउ सामान्यतया पानीमा प्याकेज गरिन्छ। तिनीहरूसँग जिलेटिनस बनावट छ। तिनीहरू तयार गर्न धेरै सजिलो छन् किनकि यसले तरल पदार्थ निकालेर राम्रोसँग कुल्ला गर्न समावेश गर्दछ। प्याकिङ तरल पदार्थबाट कुनै पनि गन्ध हटाउन, उबलते पानीमा लगभग एक मिनेटको लागि डुबाउनुहोस्। तिनीहरूको आफ्नै स्वाद छैन, त्यसैले तिनीहरू आफूले पकाएको खानाको स्वाद लिन्छन्। त्यसैले तपाईंले तिनीहरूलाई मनपर्ने सामग्रीहरू पकाउन सक्नुहुन्छ।

Konjac पास्ता को लाभ:

• तौल घटाउने - जबकि उपभोगले तपाईंलाई असर गर्दैनवजन घटाउने, यसले तपाईंलाई भरिएको महसुस गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं कम खाने सम्भावना हुन्छ।

• पाचनमा मद्दत गर्छ- दglucomannan कब्जियतका लक्षणहरू कम गर्नका लागि फाइदाजनक हुन्छ। अर्को पक्षमा, अत्यधिक उपभोगले पाचन प्रणालीमा अनावश्यक असरहरू सिर्जना गर्न सक्छ जस्तै खुकुलो दिसा र फुल्ने।

• कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई बढावा दिने - कोन्जाक फाइबरको प्रयोगमा धेरै अध्ययनहरूले कोलेस्ट्रोल घटाउने फाइदाहरू देखाएको छ।

• रक्त शर्करा व्यवस्थापनमा सुधार - कोन्जाकको साथ पूरकले सुधारिएको उपवास ग्लुकोज देखायो।

हामीले माथि उल्लेख गरेका फाइदाहरूको रूपमा, यहाँ सावधानी छ कि तिनीहरूलाई मध्यम मात्रामा उपभोग गर्नुहोस् जस्तो कि तपाइँ अन्य खानाहरू जस्तै। तपाइँलाई तपाइँको राम्रो महसुस गर्न को लागी macronutrients को सन्तुलन चाहिन्छ र तपाइँ कुनै पनि व्यक्तिगत खाना (स्वस्थ पनि) को धेरै प्राप्त गर्न चाहनुहुन्न।

मानिसहरूलाई स्वस्थ konjac खाना आपूर्ति गर्ने प्रयास गर्नु सधैं हाम्रो कम्पनीको शीर्ष लक्ष्य हो, किनकि हामी IFS, KOSHER, HALAL, HACCP द्वारा प्रमाणित छौं... हामीसँग सामेल हुनुहोस् र अहिले स्वस्थ कोन्जाक खानाहरू प्रयास गर्नुहोस्!