konjac ထမင်းမှာ ကယ်လိုရီတွေ ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။

ငါတို့အားလုံးသိတယ်။konjac ထမင်းကယ်လိုရီအလွန်နည်းသည်။အောက်တွင် ကိန်းဂဏန်းပုံစံဖြင့် konjac ဆန်၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု။

သင်မြင်သည့်အတိုင်း,Konjac ထမင်းအသီးအနှံအများစုနဲ့ ယှဉ်ရင် ကယ်လိုရီ သိသိသာသာ နည်းပါတယ်။အမှန်တော့၊ ပုံမှန်အသီးအနှံတစ်လုံးရဲ့ ကယ်လိုရီ 1/3 မှ 1/6 ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။

ဒါကဘာလို့လဲ။Konjac ထမင်းလုံးဝနီးပါး အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ဂလူးကိုမန်နန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်း သို့မဟုတ် အဆီများထက် ကယ်လိုရီ နီးပါးမရှိသော၊Glucomannan သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။

Konjac ဆန်တွင် ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော ကယ်လိုရီပမာဏသည် ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် အာလူးကဲ့သို့ ကယ်လိုရီပိုများသော အစားအစာများတွင် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားထိုးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်ထားသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားနေသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသီးအနှံများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်နေသေးသော်လည်း အထူးသဖြင့် သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားနေပါက ကယ်လိုရီများ လျင်မြန်စွာ တိုးလာနိုင်သည်။Konjac Rice သည် ကယ်လိုရီအမြောက်အများမပါဘဲ ဆန်နှင့်တူသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ပေးပါသည်။