Shirataki ခေါက်ဆွဲက သင့်ကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။ဝိတ်ကျ။

အမျှင်ဓါတ်က အစာအိမ်အထွက်ကို နှောင့်နှေးစေပြီး အစာလျှော့စားပြီး ပိုကြာကြာနေစေနိုင်ပါတယ်။အစာစားနေသူများအတွက် ကယ်လိုရီ သုည သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီနည်းသော သူများသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းသည်၊ ထို့ထက်ပို၍ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာ မစားသုံးမီ ဂလူးကိုမန်နန်ကို သောက်ခြင်းသည် ဆာလောင်မှုဟော်မုန်း ghrelin ပမာဏကို လျော့ကျစေပုံပေါ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်အဆင့်များကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

Glucomannan သည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသူများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။အမျှင်အပျစ်က အစာအိမ်ထုတ်လွှတ်မှုကို နှောင့်နှေးစေတဲ့အတွက် အာဟာရဓာတ်တွေကို သွေးကြောထဲကို စုပ်ယူတဲ့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နဲ့ အင်ဆူလင်ပမာဏ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာပါတယ်။

သို့သော်၊ ရှီရာတာကီခေါက်ဆွဲတွင်ရှိသော ဂလူးကိုမန်နန်သည် ဝမ်းပျော့ခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသော အစာခြေပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အဓိကအချက်မှာ ဂလူးကိုမန်နန်သည် လေ့လာမှုများတွင် စမ်းသပ်ထားသော ပမာဏအားလုံးတွင် ဘေးကင်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သတ်မှတ်ချက်အောက်ရှိ ရှီရာတာကီခေါက်ဆွဲကို စားသုံးပါက သင့်အတွက် အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါ။Shirataki ခေါက်ဆွဲသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ကယ်လိုရီအလွန်နည်းခြင်းမှလွဲ၍ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် စိတ်ကျေနပ်မှုပေးစွမ်းသည်။ဒါ့အပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကို လျော့ကျစေကာ ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။