Konjac Rice ချက်ပြုတ်နည်း- အမြန်လမ်းညွှန်

Konjac ထမင်းရိုးရာဆန်အတွက် လူကြိုက်များသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သော ၎င်း၏ထူးခြားသောအသွင်အပြင်နှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သည်။ တိကျသောအချိန်တစ်ခုအတွက် ကျိုထားရန်လိုအပ်သည့် ပုံမှန်ဆန်များနှင့်မတူဘဲ၊ konjac ထမင်းချက်ခြင်းသည် သိသိသာသာ မြန်ဆန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤတွင် ကွန်ဂျပ်ဆန်ကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ချက်ပြုတ်နည်း အတိုချုပ် ဖော်ပြထားပါသည်။

Konjac Rice နားလည်ခြင်း။

Konjac ထမင်းkonjac အပင်၏ အမြစ်မှ ပြုလုပ်သည် ဟုလည်း ခေါ်သည်။ဂလူးကိုမန်နန်. ၎င်းသည် ကယ်လိုရီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အလွန်နည်းသော ပျော်ဝင်နိုင်သော ဖိုင်ဘာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော သို့မဟုတ် ketogenic အစားအစာများကို စားသူများအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန်ကိုယ်တိုင်က အဓိကအားဖြင့် konjac ဂျုံမှုန့်နှင့် ရေတို့မှ ပြုလုပ်ထားပြီး ရိုးရာဆန်နှင့် ဆင်တူသော အစေ့ငယ်များအဖြစ် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များ

ဆေးကြောခြင်း-ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၊ ရေဆေးရန်အကြံပြုလိုသည်။konjac ထမင်းရေအေးအောက်တွင်သေချာစွာ။ ၎င်းသည် ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ တစ်ခါတစ်ရံ konjac ထုတ်ကုန်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော သဘာဝအနံ့ကို လျော့နည်းစေသည်။
ထုတ်ယူခြင်း-ရေဆေးပြီးနောက်၊ ကွန်ဂျပ်ဆန်ကို သေးငယ်သောဆန်ခါ (သို့) colander သုံးပြီး ရေဆေးပါ။ ထမင်းကို ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် ပိုနေသောရေကို ဖယ်ထုတ်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

မီးဖိုချောင်သုံးနည်း-

ပွက်ပွက်ဆူ:ရေအိုးတစ်လုံးကို ဆူအောင်တည်ထားပါ။ ရေစစ်ထားသော konjac ဆန်ကိုထည့်ကာ 2-3 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ပုံမှန်ထမင်းနှင့်မတူဘဲ konjac ဆန်သည် ကြာရှည်ချက်ပြုတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ texture ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံချက်ပြုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထုတ်ယူခြင်း-konjac ဆန်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် ဆန်ခါ (သို့) colander သုံးပြီး သေချာရေဆေးပါ။ ဤအဆင့်သည် လက်ကျန်ရေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုမိုတင်းမာသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။

ကြော်နည်း-

ပြင်ဆင်မှု-အချောင်းမပါသော ဒယ်အိုး သို့မဟုတ် ဒယ်အိုးကို အလယ်အလတ်အပူဖြင့် အပူပေးပါ။ ဆီ သို့မဟုတ် ဟင်းချက်ဖြန်းဆေး အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
ဆီပူနှင့်ကြော်သည်:ရေစစ်ထားသော konjac ဆန်ကို ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ကာ 2-3 မိနစ်ခန့် မွှေကြော်ပါ။ ကပ်ငြိမှုမဖြစ်အောင် အဆက်မပြတ်မွှေပြီး အပူပင်သေချာပါစေ။
ဟင်းခတ်အနှစ်konjac ထမင်း၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန် မွှေကြော်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်နှစ်သက်ရာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် ငံပြာရည်များထည့်နိုင်သည်။

အကြံပြုချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။

Konjac ထမင်းသည် မွှေကြော်မှသည် ဟင်းနှင့်သုပ်အထိ ဟင်းမျိုးစုံနှင့် ကောင်းကောင်းတွဲဖက်ပါသည်။ ၎င်း၏လတ်ဆတ်သောအရသာသည် အရသာရှိပြီး ချိုမြိန်သောဟင်းလျာများအတွက် စွယ်စုံသုံးနိုင်စေသည်။ သင့်အရသာအကြိုက်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ မတူညီတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး

ကွန်ဂျပ်ဆန်ကို ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အချိန်အနည်းငယ်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သည့် ရိုးရှင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရန် သို့မဟုတ် မွှေကြော်ရန် ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ ၎င်း၏ထူးခြားသော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သော့ချက်မှာ ၎င်းကို ခေတ္တမျှ ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ရိုးရာဆန်ကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားထိုးတစ်မျိုးကို သင်ခံစားနိုင်သည်။

နောက်တစ်ကြိမ် သင်သည် လျင်မြန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေနေသည့်အခါတွင်၊ သင်၏မီနူးတွင် konjac ထမင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ ထမင်းနဲ့တူတဲ့ အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရင်း အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်နေထိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ စိတ်ကျေနပ်စရာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။