Konjac Pasta သည် ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာဖြစ်ပါသလား။
ခိုင်မာသော စားသောက်မှုပုံစံကို ခံယူပြီးနောက် ရှာဖွေခြင်း၏ လက်ရှိပုံစံတွင်၊ ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှု၏ ဆုံရပ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။Konjac ခေါက်ဆွဲကျော်ကြားသောရွေးချယ်မှုအဖြစ်ဆန့်ကျင်ဘက်ခေါက်ဆွဲ၎င်း၏ ကယ်လိုရီနည်းသော အရည်အသွေးများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည်။ konjac ခေါက်ဆွဲသည် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာဟုတ်မဟုတ် အတူတကွ စုံစမ်းသင့်ပါသည်။
သုခအသိဥာဏ်ကို အမြဲချဲ့ထွင်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ဓားဖြင့်ထိုးသော်လည်း၊ ကယ်လိုရီနည်းသော်လည်း နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအစာမျိုးကွဲများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် ပို၍ထူးခြားလာပါသည်။ Konjac ခေါက်ဆွဲသည် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစားအသောက် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကယ်လိုရီနည်းသော ခရက်ဒစ်များသည် သုံးစွဲသူများ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို သံသယကင်းစွာ ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် konjac ခေါက်ဆွဲ၏ သိမ်မွေ့သောအချက်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ၎င်းသည် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာရွေးချယ်မှုဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲဆိုတာ ဘာလဲ။
Konjac Pasta သည် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် konjac ဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသော macaroni တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Australian arrowroot သို့မဟုတ် konjac ဟုလည်းလူသိများသော Konjac သည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းကို konjac အပင်၏ အစေ့အဆန်မှ အဓိက ထုတ်ယူသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲကို ရိုးရာခေါက်ဆွဲအတွက် ဆန်းသစ်သော အစားထိုး အစားအစာအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ မှတ်ယူကြသည်။ Konjac ခေါက်ဆွဲတွင် ရိုးရာခေါက်ဆွဲထက် ကယ်လိုရီနည်းပြီး သကြားနည်းသည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကစီဓာတ်စားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်လိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Konjac ခေါက်ဆွဲသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခေါက်ဆွဲအရသာနှင့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပေးပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် konjac ခေါက်ဆွဲတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည့် glycemic index (GI) နည်းပါးသည်။
၎င်း၏ထူးခြားသောအရည်အသွေးများနှင့် အစားထိုးနိုင်မှုတို့ကြောင့် konjac ခေါက်ဆွဲသည် ကယ်လိုရီနည်းပြီး ကစီဓာတ်နည်းသောအစားအစာကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ကွင်းတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်လာပါသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲ ကယ်လိုရီများနှင့် ရိုးရာခေါက်ဆွဲ
ငါတို့ယူShirataki oat ခေါက်ဆွဲဥပမာအနေနဲ့၊ အာဟာရတန်ဖိုးဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ပစ္စည်း- | 100 ဂရမ်နှုန်း |
| စွမ်းအင်- | 9Kcal |
| ပရိုတင်း- | 0.46g |
| အဆီများ | 0g |
| ကစီဓာတ်- | 0g |
| ဆိုဒီယမ် | 2mg |
Konjac ခေါက်ဆွဲတွင် 9 kcal သာပါဝင်ပြီး ရိုးရာခေါက်ဆွဲထက် များစွာနိမ့်ကျသည်မှာ ကယ်လိုရီနည်းသောခေါက်ဆွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် ရိုးရာခေါက်ဆွဲမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားစွာပါဝင်တာကြောင့် ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းစတဲ့ ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။Ketoslim မိုအခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Shirataki ခေါက်ဆွဲတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို အံ့ဖွယ်ခေါက်ဆွဲဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပြီး အာရှတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော အစားအစာဖြစ်သည့် အဆီလုံးဝမရှိသော အစားအစာလည်းဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခေါက်ဆွဲထုတ်လုပ်ရုံသာမကဘဲ konjac ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပါသည်။konjac အဆာပြေ, konjac ဂျယ်လီ, နှင့်Konjac vegan အစားအစာများ.....။
နိဂုံး
ခေါက်ဆွဲမှာ ကယ်လိုရီနည်းပါသလား။ အဖြေကတော့ လုံးဝဟုတ်ပါတယ်၊ konjac ခေါက်ဆွဲက ဒီမေးခွန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အဖြေပါပဲ၊ gluten free၊ vegan food၊ ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်ကို စားချင်တာကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သကြားလုံးဝမပါတဲ့ အစားအစာ၊ အရသာရှိတဲ့ ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်နဲ့ ပိန်ပိန်ပါးပါးလေး စားချင်တဲ့ Dieters တွေအတွက် ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အစားအစာပါ။
စာဖတ်ရန် အကြံပြုသည်။
စာတိုက်အချိန်- Jan-10-2022