ဆိုင်းဘုတ်

Instant Konjac ခေါက်ဆွဲများအတွက် အချက်အလက် ပေးနိုင်ပါသလား။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ အကျိုးပြုတဲ့ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုမှာ စိတ်ဝင်စားမှု ကြီးထွားလာပါတယ်။ အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် ဆန်းသစ်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ချက်ချင်းစိတ်ဝင်စားလာစေသည်။ စာဖတ်သူများတွင် အောက်ပါမေးခွန်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။

အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲနှင့် မည်သို့ နှိုင်းယှဉ်သနည်း။ ကွာခြားချက်များကား အဘယ်နည်း။
အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲ ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုလဲ။ ၎င်း၏ အဆင်ပြေမှုနှင့် မြန်ဆန်မှုကို မည်သို့သေချာစေမည်နည်း။
အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးက ဘယ်လောက်လဲ။ သူ့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲက ဘယ်သူတွေနဲ့ သင့်တော်သလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသူများ သို့မဟုတ် အထူးအစားအစာလိုအပ်ချက်ရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။
စားသုံးသူများအတွက် မည်သည့်အရသာနှင့် ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ခွင့်များ ရနိုင်သနည်း။
အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲကို ဘယ်လိုဝယ်ရမလဲ။ အွန်လိုင်းမှ ဝယ်ယူခြင်းနှင့် ပို့ဆောင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှု ရှိပါသလား။
အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အကြံပြုချက်များကား အဘယ်နည်း။ အကိုးအကားအတွက် သက်ဆိုင်ရာ ဟင်းချက်နည်း ရှိပါသလား။

အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲဆိုတာ ဘာလဲ။

Instant konjac ခေါက်ဆွဲများသည် konjac မှထုတ်လုပ်သော konjac ခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ Konjac သည် အမြစ်များတွင် အမျှင်ဓါတ်နှင့် ဖြည့်စွက်အာဟာရများ ကြွယ်ဝသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Instant konjac ခေါက်ဆွဲများသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲကဲ့သို့ konjac ကို ပြုပြင်သည့် ခေါက်ဆွဲ အစားအစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိပြီး အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသောကြောင့် ယနေ့ခေတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

ကွန်ဂျပ် အသင့်စားခေါက်ဆွဲကို များသောအားဖြင့် အခြောက်လှန်းပြီး ချက်ပြုတ်စားကြသည်။ ၎င်း၏ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်ရိုးရှင်းပြီးမြန်ဆန်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော konjac ခေါက်ဆွဲသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲများထက် အလုပ်များသောဘဝအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ချက်ခြင်းတွင် ပျော့သွားပါသည်။

ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသစ်ကို သင့်အား အကြံပြုလိုပါသည်။အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲစိုစွတ်သော ထုပ်ပိုးထားသော်လည်း အတွင်းတွင် ရေမရှိပါ။ ခေါက်ဆွဲက နူးညံ့ပြီး အိတ်ကိုဖွင့်ပြီး ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲကို ဇလုံထဲသို့ တိုက်ရိုက်လောင်းထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ကာ အရသာရှိသော အစားအစာကို ချက်ချင်းမြည်းစမ်းကြည့်ရန် အညီအမျှ မွှေပေးပါ။

အသင့်စား အစားအစာ အစားထိုး Shirataki ခေါက်ဆွဲခြောက် ၀၆

အစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် လူသိများသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

· ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများKonjac မှာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နဲ့ အစာခြေကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် ဤအမျှင်များကို ရရှိရန် အကျိုးပြုသောနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

· ကယ်လိုရီနည်းသည်အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲများသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲများထက် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါးပါသည်။ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီလျှော့စားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲလိုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

· ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းအသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် ဆီးချိုသမားများ သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစာစားသူများကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်လိုသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။ konjac ကိုယ်တိုင်က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောကြောင့်၊ အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲသည် အရသာနှင့် texture လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပေးပါသည်။

အသင့်စား Konjac ခေါက်ဆွဲအာဟာရ

အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲအသစ်သည် အရသာနှစ်မျိုးဖြင့် ရောက်ရှိလာသည်-မှိုနှင့်အစပ်. ၎င်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်သော အာဟာရပါဝင်မှုများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အာဟာရအချက်အလက်
ကွန်တိန်နာတစ်ခုလျှင် 2 လုံး
ခွဲအရွယ်အစား 1/2 အထုပ် (100 ဂရမ်)
ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် ပမာဏ- 23
ကယ်လိုရီ
%နေ့စဉ်တန်ဖိုး
စုစုပေါင်းအဆီ 0g 0%
       ပြည့်ဝဆီ 0g 0%
       Trans Fat 0g၊  
စုစုပေါင်း Carbohydrate 2.9g 1%
ပရိုတိန်း 0.7 ဂရမ် 1%
       Dietary Fiber 4.3g 17%
       စုစုပေါင်းသကြား 0g  
       0g Added Sugars ပါ၀င်သည် 0%
ဆိုဒီယမ် 477 မီလီဂရမ် 24%
အဆီ၊ ပြည့်ဝဆီ၊ trans fat၊ ကိုလက်စထရော၊ သကြား၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် D၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်တို့မှ ကယ်လိုရီများ၏ သိသာထင်ရှားသော အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပေ။
*ရာခိုင်နှုန်းနေ့စဉ်တန်ဖိုးများသည် 2,000 ကယ်လိုရီအစားအသောက်အပေါ်အခြေခံသည်။
အာဟာရအချက်အလက်
ကွန်တိန်နာတစ်ခုလျှင် 2 လုံး
ခွဲအရွယ်အစား 1/2 အထုပ် (100 ဂရမ်)
ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် ပမာဏ- 24
ကယ်လိုရီ
%နေ့စဉ်တန်ဖိုး
စုစုပေါင်းအဆီ 0g 0%
       ပြည့်ဝဆီ 0g 0%
       Trans Fat 0g၊  
စုစုပေါင်း ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် 3.0g 1%
ပရိုတိန်း 0.7 ဂရမ် 1%
       Dietary Fiber 4.3g 17%
       စုစုပေါင်းသကြား 0g  
       0g Added Sugars ပါ၀င်သည် 0%
ဆိုဒီယမ် 524 မီလီဂရမ် 26%
အဆီ၊ ပြည့်ဝဆီ၊ trans fat၊ ကိုလက်စထရော၊ သကြား၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် D၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်တို့မှ ကယ်လိုရီများ၏ သိသာထင်ရှားသော အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပေ။
*ရာခိုင်နှုန်းနေ့စဉ်တန်ဖိုးများသည် 2,000 ကယ်လိုရီအစားအသောက်အပေါ်အခြေခံသည်။

အသင့်စား Konjac ခေါက်ဆွဲများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအတွက် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ဤသည်မှာ သာမန် konjac ခေါက်ဆွဲ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ဖြစ်သည် ။

· အမျှင်ဓာတ်Konjac ခေါက်ဆွဲသည် အမျှင်ဓါတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်သည် အစာအိမ်နှင့်ပတ်သက်သော စနစ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစာခြေလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဝမ်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဆီးသွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ပုံမှန်အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

· အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများKonjac ခေါက်ဆွဲတွင် L-ascorbic acid၊ ဗီတာမင် B6၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်စသည်ဖြင့် အာဟာရမျိုးစုံပါဝင်ပါသည်။ L-ascorbic acid သည် ကိုယ်ခံအားဘောင်နှင့် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှု၏ အခြေခံဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် B6 သည် အာရုံခံစနစ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် သွေးနီဥများ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဖောလိတ်တို့သည် သန္ဓေသားဖြစ်စဉ်များနှင့် ဆဲလ်များခွဲဝေရာတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

· သတ္တုဓာတ်များKonjac ခေါက်ဆွဲမှာ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့လို သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဤသတ္တုဓာတ်များသည် နှလုံးပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှု၊ အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

Konjac ခေါက်ဆွဲ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်မှု

 

· ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့် konjac ခေါက်ဆွဲသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမည့်အစီအစဉ်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်း၏ စွမ်းအင်ပါဝင်မှုနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသော ဂုဏ်သတ္တိများက ဆာလောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးစဉ်တွင် ပြည့်ဝသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

· သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။Konjac ခေါက်ဆွဲမှာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အစာချေဖျက်မှုနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းထားရန် လိုအပ်သူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

· အစာအိမ်နှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေး၊ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်က အူလမ်းကြောင်း ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိတ်ဆို့တာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြု သေးငယ်သော ဇီဝရုပ်များကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အစာခြေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

Instant Konjac ခေါက်ဆွဲများကို ရှာဖွေပါ။

ကုန်ကျစရိတ်ကိုရှာပါ။

သင့်စာကို ဤနေရာတွင် ရေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။

Instant Konjac ခေါက်ဆွဲများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းညွှန်

Instant Konjac Noodles ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။

စူပါမားကတ်ကြီးများ၊ စားသောက်ဆိုင်များ၊ အားကစားရုံများ စသည်တို့ကို ဝယ်ယူလိုသူများ ဆက်သွယ်ပေးပါ။Ketoslim မိုလုပ်ငန်းကိုယ်စားလှယ်များ တိုက်ရိုက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နယ်ပယ်တွင်ဆယ်နှစ်အတွေ့အကြုံနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထုတ်လုပ်မှုစံချိန်စံညွှန်းထက်ပိုရှိသည်။konjac အစားအစာ. သင်ဟာ စက်ရုံတစ်ရုံမှာ ရှိတဲ့ ကုန်ကြမ်းအချို့ကို ဝယ်ယူလိုပါတယ်။konjac မုန့်ညက်နှင့်konjac ပုလဲ၊သင်သည်လည်းကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

မင်းရဲ့အော်ဒါတင်ပြီးတာနဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေကို စတင်ပို့ဆောင်ပေးမှာပါ။ ပစ္စည်းလက်ကျန်ရှိပါက ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် အော်ဒါပို့ပေးပါမည်။48နာရီ။ ပစ္စည်းပြတ်ရင် စက်ရုံက ထုတ်မယ်။7အလုပ်​ရက်​များ နှင့်​ ​အော်​ဒါ ​အ​ချိန်​အ​တွင်း ပို့​ပေး​မည်​ဖြစ်​သည်​3အလုပ်လုပ်ရက်။

Ketoslim Mo သည် အဆင်ပြေသော konjac ခေါက်ဆွဲကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုအနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် အရောင်းအပြီးတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကို အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ သုံးစွဲသူများအား ကျေနပ်လောက်သော စျေးဝယ်အတွေ့အကြုံနှင့် အရည်အသွေးဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်နိုင်သည့် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် အရောင်းအပြီး ပံ့ပိုးမှုအကြောင်းအရာဖြစ်သည်-

အမေးအဖြေ-ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်သည့် မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးပြီး အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှုများပေးပါသည်။

ပြန်ပို့ခြင်းနှင့် လဲလှယ်ရေးမူဝါဒ-သင့်တွင် Instant Konjac ခေါက်ဆွဲများကို ဝယ်ယူရာတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သို့မဟုတ် မကျေနပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ Return and Exchange Policyနှင့်အညီ ပြန်အမ်းငွေ သို့မဟုတ် လဲလှယ်ပေးပါမည်။

အရောင်းအပြီးအာမခံ-အသင့်စား konjac ခေါက်ဆွဲကို အသုံးပြုသည့်အခါ အရည်အသွေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရပါက၊ သင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကို သေချာစေရန် သက်ဆိုင်ရာ အရောင်းအပြီးပံ့ပိုးမှု ပံ့ပိုးပေးပါမည်။

နိဂုံး

ရွေးချယ်နိုင်သော ခေါက်ဆွဲရွေးချယ်မှုအဖြစ် konjac ခေါက်ဆွဲ၏ အဆင်ပြေမှုသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် အရာဝတ္ထုများရှိသည်။ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ သို့မဟုတ် သကြားစားသုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သူများအတွက် ကယ်လိုရီနည်းသော၊ ကစီဓာတ်နည်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသင့်စား Konjac ခေါက်ဆွဲများသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းပြီး ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသော လူနေမှုဘဝအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

သင့်တွင် နောက်ထပ်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် Instant Konjac ခေါက်ဆွဲများ သို့မဟုတ် အခြားဆက်စပ်ပြဿနာများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုဆိုပါသည်။ အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု ဟော့လိုင်း- 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်- www.foodkonjac.com

သင့်စာကို ဤနေရာတွင် ရေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။

သင်လည်း ကြိုက်နိုင်ပါသည်။


စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၀၈-၂၀၂၃