သင်၏ Konjac ခေါက်ဆွဲကိုရွေးချယ်ပါ။
KETOSLIM MOkonjac ခေါက်ဆွဲနှင့် အခြား konjac အစားအစာ ထုတ်ကုန်များ ထုတ်လုပ်ရေးတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ထုတ်လုပ်မှုအတွေ့အကြုံ နှစ်ပေါင်းများစွာက ကျွန်ုပ်တို့အား ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တစ်ခုလုံးကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် konjac ခေါက်ဆွဲ၏ မတူညီသော အရသာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ဥပမာတွေရှိတယ်။ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းရောင်အာလူး၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ မုန်လာဥနီ စသဖြင့်.ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ခေါက်ဆွဲနှင့် မကာရိုနီပေါင်းထည့်ထားသော ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲ konjac ကုန်ကြမ်းမှ ပြုလုပ်ထားသည်။၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှု၊ အရသာ၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အမှတ်တံဆိပ်၊ လိုဂိုစသည်များကို လက်ခံပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။
အရောင်ကင်းသော၊ gluten ကင်းစင်ပြီး ကယ်လိုရီနည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းနုနွယ်ရွက်ခေါက်ဆွဲအတွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှုန့်ထည့်ပါ
မုန်လာဥနီမှုန့်၊ gluten မပါသော၊ ကယ်လိုရီနည်းပြီး အဆီနည်းသော konjac ခေါက်ဆွဲကို ထည့်ထားသည်။
အမျှင်ဓာတ်၊ Keto နှင့် Gluten ကင်းစင်သော Dietary Fiber ကြွယ်ဝသော ရွှေဖရုံသီး
ခရမ်းချဉ်သီးအနံ့အရသာရှိသော konjac ခေါက်ဆွဲ၊ ကယ်လိုရီနည်းပြီး ကယ်လိုရီနည်းသော konjac ခေါက်ဆွဲ၊
Buckwheat konjac ခေါက်ဆွဲများသည် ကြားနေထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။Buckwheat ဂျုံမှုန့်ကို ထည့်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ konjac ခေါက်ဆွဲကို ပေါင်းထည့်ပါတယ်။
အော်ဂဲနစ် konjac အစားအစာသည် အဆီမပါ၊ ပရိုတိန်းကင်းစင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။အဓိကဟင်းလျာအဖြစ် သို့မဟုတ် အရံဟင်းအဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
ထပ်ထည့်ထားသော oat ဂျုံမှုန့်တွင် ပဲပိစပ်ဖိုင်ဘာပါ၀င်သည်၊ ကယ်လိုရီနည်းပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသည်။
Konjac ဖိုင်ဘာခေါက်ဆွဲ၊ ကယ်လိုရီနည်းသော၊ သကြား သုည၊ အဆီမရှိ၊ ပေါ့ပါးသောအရသာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသူများအတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
ပဲပိစပ်ဖိုက်ဘာမှုန့် ပါဝင်သော အဆိုပါ အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားသော ခေါက်ဆွဲများသည် ကွန်ဂျတ်ဖိုက်ဘာ ကြွယ်ဝသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ konjac ဂျုံမှုန့်နှင့် ပဲပိစပ်မှုန့်တို့ဖြစ်သည်။ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။
၎င်းသည် အယ်လကာလီကင်းစင်ပြီး၊ 100% အစိုင်အခဲ konjac ခေါက်ဆွဲဖြစ်သည်။ရေဆေးစရာမလိုဘဲ ချက်ချင်းစားလို့ရပါတယ်။
အဓိကအားဖြင့် ဂျပန်နိုင်ငံသို့ တင်ပို့ရောင်းချခြင်းဖြစ်ပြီး ကယ်လိုရီနှင့် အဆီနည်းပြီး ဟော့ပေါ့ သို့မဟုတ် Oden ချက်ပြုတ်ရာတွင် အရံဟင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။စားရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
Konjac oatmeal ခေါက်ဆွဲ၊ ကယ်လိုရီ သုည၊ konjac fiber နှင့် oat fiber ကြွယ်ဝသည်။Konjac oatmeal ခေါက်ဆွဲကို အေးမြပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်ပြီး အေးခဲသည့်နေရာတွင် မထားသင့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပါရှိသော မူရင်း konjac ခေါက်ဆွဲကို အရံဟင်းအဖြစ် သို့မဟုတ် အဓိကအစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
konjac yam မှပြုလုပ်ထားသောကြောင့် keto-friendly၊ gluten-free နှင့် vegan ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသည့် konjac အပင်၏ အမြစ်မှ အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သော glucomannan နှင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
မင်းရဲ့ မတူညီတဲ့ ထုတ်ကုန်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပြီး အရသာမျိုးစုံကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အထုပ် 6 ထုပ်
Shirataki ခေါက်ဆွဲခြောက်သည် Ketoslim Mo ခေါက်ဆွဲခြောက်၏ အဓိက ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ခေါက်ဆွဲခြောက်သည် သိုလှောင်ရန် ပိုအဆင်ပြေပြီး ခေါက်ဆွဲခြောက်နှင့် အရသာမတူပါ။
Konjac Spinach Dry Noodles သည် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော အခြား konjac အစားအစာများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် keto နှင့် ဆီးချိုသမားများအတွက် အဆင်ပြေပါသည်။
ဂျုံလုံးခေါက်ဆွဲများသည် အကြော်မဟုတ်သော ပန်ကိတ်ခေါက်ဆွဲများဖြစ်ပြီး ဂျုံမှုန့်ထည့်ထားသော konjac အမြစ်မှုန့်မှလည်း ပြုလုပ်ထားသည်။နေလှန်းထားသော konjac ဆိုဘာခေါက်ဆွဲများသည် တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် စခန်းချသည့်အခါ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။
konjac ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို konnyaku မှပြုလုပ်ထားပြီး စျေးကွက်ရှိ ဖိသိပ်ထားသော ဘီစကွတ်များကဲ့သို့ပင် စက်ဖြင့် ဖိသိပ်ထားသည်။သို့သော်၊ ၎င်းသည် အစားအစာကိုယ်တိုင်၏ အရသာကို မထိခိုက်စေဘဲ ထုပ်ပိုးမှုကို သက်သာစေသည်။
ပဲမှုန့်၊ ပဲမှုန့်နှင့် ပဲအနက်မှုန့်တို့ကို အသီးသီးထည့်ခြင်းဖြင့် အရသာသုံးမျိုးရှိပါသည်။သန့်စင်သော သဘာဝ စီရီရယ်များ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် စားသုံးသူများသည် အဆီနည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို လိုက်စားရင်း မတူညီသော အရသာများကို မြည်းစမ်းနိုင်စေပါသည်။
အိတ်ထဲမှ အသင့်စား ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲသည် ကယ်လိုရီနှင့် အဆီနည်းသောကြောင့် မြန်မြန်စားရလွယ်ကူသည်။
Hot Pot Spicy Bamboo Shoot Flavor Konjac Instant Noodles အိတ်ကိုဖွင့်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းစားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
Konjac အသင့်စားခေါက်ဆွဲ၊ စုစုပေါင်း အရသာလေးမျိုးရှိပါတယ်၊ ဒါက ပဲအရသာ၊ တစ်ထုပ်ကို ၁၈၀ ဂရမ်၊ အိတ်ကိုဖွင့်၊ ချက်ပြုတ်စရာမလိုဘဲ သယ်ရလွယ်ကူပါတယ်။
Konjac အသင့်စား ခရမ်းချဉ်သီးခေါက်ဆွဲသည် အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းရဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဤစီးရီးသည် အသင့်စားခေါက်ဆွဲများဖြစ်သည်။စားရန်အဆင်သင့် အိတ်ကိုဖွင့်၍ သယ်ရလွယ်ကူသည်။
Konjac sauerkraut အသင့်စားခေါက်ဆွဲများသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ချို့တဲ့သော သဲလွန်စဒြပ်စင်များကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
ပန်းကန်လုံးခေါက်ဆွဲများသည် အလွန်အဆင်ပြေပြီး သယ်ဆောင်ရန်သင့်တော်ပါသည်။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ပြင်ဆင်ပြီး ခေါက်ဆွဲကို ခွက်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ကာ ၅ မိနစ်ခန့် မွှေပေးပါ။
Konjac အသင့်စား ခေါက်ဆွဲကို အရသာလေးမျိုး၊ မုန်လာဥနီ/ဟင်းနုနယ်ရွက်/ရွှေဖရုံသီး/မူရင်း၊အရေးအကြီးဆုံးမှာ အဆီမရှိ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနှင့် ကယ်လိုရီနည်းသည်။
ရောင်းချပြီးနောက်အာမခံ
ကုန်ပစ္စည်းကို ထုပ်ပိုးသည့် ပစ္စည်းများ ထားရှိသည့်အခါတွင် လည်းကောင်း၊
ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဂိုဒေါင်တွင် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ထုတ်ကုန်ကို 24 နာရီအတွင်းအမြန်ဆုံးနှင့် 10 ရက်အတွင်းနောက်ဆုံးပေါ်ပို့ဆောင်လိမ့်မည်။မှာယူမှု တစ်ရက်နောက်ကျပါက ကုန်ပစ္စည်းပမာဏ၏ 0.1% ကို ပေးချေမည်ဖြစ်ပြီး အများဆုံးလျော်ကြေးမှာ 3% ဖြစ်ပါမည်။
quotation ပေးသည့်နေ့မှစ၍ တစ်နှစ်အတွင်း စျေးနှုန်းတိုးမည်မဟုတ်ကြောင်း ကတိပြုပါသည်။ကုန်ကြမ်းစျေးနှုန်း 10% လျှော့ချပါကကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည်ထုတ်ကုန်စျေးနှုန်းကိုလျှော့ချရန်ကတိပြုပါသည်။
1. သယ်ယူပို့ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုများရှိနေပါက။ထုတ်ကုန်၏တန်ဖိုး သို့မဟုတ် eauivalent ထုတ်ကုန်၏တန်ဖိုးသည် ပျက်စီးနေသောထုတ်ကုန်အတွက် တစ်လုံးချင်းအခြေခံ၍ ပေးအပ်မည်ဖြစ်သည်။
2. အာမခံကာလအတွင်း ကုန်ပစ္စည်းတွင် နိုင်ငံခြားပစ္စည်းရှိနေပါက ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။ပုပ်ခြင်း၊ gelatinization နှင့် အခြားအရည်အသွေးအခြေအနေများ၊ ထုတ်ကုန်တန်ဖိုး သို့မဟုတ် ညီမျှသောထုတ်ကုန်တန်ဖိုးသည် ယိုယွင်းနေသောထုတ်ကုန်အတွက် လျော်ကြေးတစ်မျိုးတည်းပုံစံဖြင့် လျော်ကြေးပေးမည်ဖြစ်သည်။
1. ကျွန်ုပ်တို့မှ ရောင်းချသော ကုန်ပစ္စည်းများသည် ကုန်ပစ္စည်း၏ သက်တမ်းသည် 6 လထက် မနည်းသေးသ၍၊ ဝယ်သူသည် နိုင်ငံတကာ ပို့ဆောင်မှုနှင့် သွင်းကုန် စရိတ်စကများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသ၍ ပြန်လည်ပေးအပ်နိုင်သည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲများကို 10 နှစ်ကျော် ထုတ်လုပ်မှု အရည်အသွေး
Konjac ခေါက်ဆွဲမိရိုးဖလာ ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ကုန်ကြမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက် - ဖောက်ထွင်းခြင်း - သန့်စင်ခြင်း - စိမ်ခြင်း - ဖြတ်တောက်ခြင်း - ထုပ်ပိုးခြင်း အလေးချိန် - တံဆိပ်ခတ်ခြင်း - ပိုးသတ်ခြင်း - သတ္တုရှာဖွေခြင်း - ထုပ်ပိုးခြင်း သိမ်းဆည်းခြင်း။ပြင်းထန်သော ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ စစ်မှန်မှုကို ဖမ်းယူရန်နှင့် အရသာစုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရက်ပေါင်းများစွာ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အခြောက်ခံသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ပြီးမြောက်ခဲ့ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် သီးခြားလွတ်လပ်သော သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအဖွဲ့နှင့် စမ်းသပ်ကိရိယာတစ်ခုရှိပြီး၊ ထုတ်ကုန်ဒီဇိုင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ပေးသွင်းသူရွေးချယ်မှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအထိ လုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံး၊ တင်းကျပ်သောရွေးချယ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှု၊ ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် စမ်းသပ်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့်အညီ တင်းကြပ်စွာသေချာစေရန်၊ ထုတ်ကုန်များ၏မြင့်မားသောတည်ငြိမ်မှု၊ အရည်အသွေးမြင့်မားမှု၊ မြင့်မားသောထိရောက်မှုနှင့်တိကျသောပေးပို့မှုသံသရာ။
ကျွန်ုပ်တို့၏သမဝါယမထုတ်လုပ်သူများသည် ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းသို့ အဆင့်မြင့်ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာနှင့် အရည်အသွေးစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အား မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး ဥရောပသမဂ္ဂအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေး EC စံနှုန်း၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာန FDA အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၊ ဗြိတိသျှ BRC အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၊ ပြင်သစ် IFS အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၊ ဂျပန် JAS အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၊ KOSHER အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်၊ HALAT အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်နှင့် တရားဝင်အစားအစာထုတ်လုပ်ခွင့်လိုင်စင်။ထိုအချိန်မှစ၍ ကုမ္ပဏီသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် konjac လုပ်ငန်း၏ စွန့်ဦးတီထွင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။ကျနော်တို့လည်း တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျနော်တို့ကို ဖွင့်တယ်။konjac စျေးကွက်နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များတွင် နှင့် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိပ်တန်း konjac သွားဖုံးတင်ပို့သူ (konjac food) ဖြစ်လာသည်။
ကုန်ကြမ်းတစ်ခုစီသည် သတ်မှတ်စံနှုန်းများနှင့်အညီ အသုံးမပြုမီ အရည်အသွေးပြည့်မီသော နမူနာများကို စစ်ဆေးရပါမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လုပ်ငန်းစဉ်လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီတင်းကျပ်စွာအလေးချိန်, ကုန်ကြမ်းအချိုးအစား
gelatinizing tank ထဲသို့ ရေထည့်ပါ၊ လိုအပ်သလို ရေပမာဏကို ထိန်းပါ၊ ထို့နောက် ကုန်ကြမ်းများကို gelatinizing tank ထဲသို့ထည့်ပါ၊ ထည့်စဉ် မွှေပေးပြီး ရောစပ်ချိန်ကို လိုအပ်သလို ထိန်းချုပ်ပါ။
ကပ်ထားသော တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်ကို ကြေးချွတ်ရန်အတွက် ကြေးချွတ်စက်ထဲသို့ စုပ်ထုတ်ပြီး သန့်စင်ပြီး တစ်ပိုင်းချောထုတ်ကုန် slurry ကို သိုလှောင်ရန်အတွက် မြင့်မားသောကားထဲသို့ စုပ်ယူပါသည်။
ပြုပြင်ပြီးသား တစ်ပိုင်းကုန်ချောပစ္စည်းများကို သံမဏိစတီးလ်ကားထဲသို့ စိမ်ရန်၊ စံကြာချိန်အတိုင်း စိမ်ရန်၊ စံရေပြောင်းလဲမှုကြာချိန်အတိုင်း စိမ်ရန်၊
ဖြတ်ထားသောပိုးကို အသားတင်အလေးချိန် သတ်မှတ်ချက်များနှင့်အညီ အိတ်ထဲသို့ထည့်ပြီးနောက် ချိန်တွယ်ကာ အီလက်ထရွန်းနစ်စကေး၏ တိကျမှုကို ချိန်ညှိပါ
konjac ခေါက်ဆွဲကို စက်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
စက်ဖြင့်လုပ်ထားသော အလုံပိတ်ကွန်ဂျပ်မျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စွာ တံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့် လှပသောအသွင်အပြင်ကို သေချာစေရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
konjac ခေါက်ဆွဲကို ပိုးသတ်ပြီးပါက လေဝင်လေထွက်ဖြင့် အခန်းအပူချိန်တွင် သဘာဝအတိုင်း အအေးခံထားလိုက်ပါ။
konjac ခေါက်ဆွဲကို ပိုးသတ်ပြီးပါက လေဝင်လေထွက်ဖြင့် အခန်းအပူချိန်တွင် သဘာဝအတိုင်း အအေးခံထားလိုက်ပါ။
အအေးခံထားသော ထုတ်ကုန်ကို သတ္တုထိန်းချုပ်ကိရိယာမှတစ်ဆင့် 100% ဖြတ်သန်းပါ၊ သတ္တုအပျက်အစီးများ ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ၊ ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန် သတ္တုထိန်းချုပ်ကိရိယာ၏ လည်ပတ်မှုအခြေအနေကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
detector မှတဆင့်ဖြတ်သန်းသွားသောထုတ်ကုန်များ၏ 100% ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုစစ်ဆေးပြီး ထုပ်ပိုးမှုတံဆိပ်ပေါက်ကြားခြင်းမရှိကြောင်းသေချာပြီးနောက် ပြင်ပထုပ်ပိုးပုံးများထဲသို့ထည့်ရမည်။ထုပ်ပိုးထားသော ကုန်ပစ္စည်းများကို စီခွဲပြီး သိုလှောင်ထားရှိရမည်။
ပစ္စည်းများနှင့် အရွယ်အစား
Konjac ခေါက်ဆွဲကို ရေနှင့် konjac အမှုန့်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ဟုတ်ပါတယ် ဟင်းရွက်မှုန့်ထည့်ချင်ရင်တော့ အရသာမျိုးစုံနဲ့ လုပ်လို့ရပါတယ်။
Below is a list of our standard available vegetable powder for konjac noodle manufacturing, if you need custom ingredients, please contact KETOSLIMMO@HZZKX.com
| အမှတ်စဉ်နံပါတ် | ဟင်းရွက်မှုန့်အမည် |
| 1 | Oat အမျှင် |
| 2 | မုန်လာဥနီ အမျှင်ဓာတ် |
| 3 | ပဲပုပ်ဖိုက်ဘာ |
| ၄ | Buckwheat ဂျုံမှုန့် |
| ၅ | ဟင်းနုနွယ်မှုန့် |
| 6 | ခရမ်းရောင်အာလူးကစီဓာတ် |
| 7 | ရွှေဖရုံသီးမှုန့် |
| 8 | Kelp အမှုန့် |
ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံ၏ R&D အင်ဂျင်နီယာသည် သင့်စိတ်ကြိုက်လိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းရန် konjac ခေါက်ဆွဲထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်များကို လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။
| နာမည် | ဖော်ပြချက် | အရွယ်အစား |
| Konjac oat ခေါက်ဆွဲ | ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း Oat Fiber ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ ပေါင်းထည့်သည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac မုန်လာဥနီခေါက်ဆွဲ | ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း မုန်လာဥနီအမျှင်များကို ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ပဲပုတ်ခေါက်ဆွဲ | ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပဲပိစပ်ဖိုက်ဘာကို ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ဆိုဘ ခေါက်ဆွဲ | Buckwheat ဂျုံမှုန့်ကို ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ ပေါင်းထည့်သည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ဟင်းနုနွယ်ရွက်ခေါက်ဆွဲ | ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှုန့်ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ခရမ်းရောင်အာလူးခေါက်ဆွဲ | ခရမ်းရောင်အာလူးမှုန့်ကို ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ ထည့်သည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ရွှေဖရုံသီးခေါက်ဆွဲ | ရွှေဖရုံသီးမှုန့်ကို ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ ပေါင်းထည့်သည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
| Konjac ပင်လယ်ရေမှော်ခေါက်ဆွဲ | ထုတ်လုပ်နေစဉ်တွင်၊ ပင်လယ်ရေမှော်မှုန့်ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ | 1.8mm/2.4mm/3.0mm |
သင်၏ konjac ခေါက်ဆွဲကို ၃ ရက်အတွင်း ပို့ဆောင်လိုက်ပါ။
KETOSLIM MO သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အထူးပြုတစ်ခုဖြစ်သည်။shirataki ခေါက်ဆွဲ အမြောက်အများ လက်ကားရောင်းချရေးစားသောက်ဆိုင်များ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူးများနှင့် အစားအသောက်ဖြန့်ဖြူးသူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ GMO-Free Asian ခေါက်ဆွဲများကို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် လက်ကားနှင့် အစုလိုက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲထုတ်လုပ်သူနှင့် စက်ရုံမှ လက်မှတ်များ
Ketoslim Mo သည် ဂုဏ်အသရေနှင့် ခွန်အား၊ ပို့ကုန်အစားအစာ၊ တရားဝင် အရည်အချင်းပြည့်မီသော လက်မှတ်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော လက်ကားခေါက်ဆွဲရောင်းချသူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် BRC၊ IFS၊ FDA၊ NOP၊ JAS၊ HACCP၊ HALAL အစရှိသည်တို့ရှိသည်။
အမေးများသောမေးခွန်းများ
ထုတ်ကုန်များအကြောင်း
အက်ဆစ်ထိန်းသိမ်းသည့်အရည်သည် citric acid၊ အယ်ကာလီထိန်းသိမ်းသည့်အရည်သည် ကယ်လ်စီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ်ဖြစ်ပြီး၊ ဤထိန်းသိမ်းထားသောအရည်သည် အမျိုးသားစည်းမျဉ်းနှင့်အညီ အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်၊ စားသုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
များသောအားဖြင့် 6-12 လ။ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ ထုတ်လုပ်သည့်ရက်စွဲသည် မတူညီပါ။အစားအစာသည် ရာသီ၊ ရာသီဥတု၊ သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းနှင့် အခြားအချက်များနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင် ခေါက်ဆွဲကို စားသုံးနိုင်သေးသည်။ကိုယ့်အပိုင်းတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပါ။ဂျုံလုံးခေါက်ဆွဲ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ တိုးလာစေပြီး အဖြူရောင် ခေါက်ဆွဲနဲ့ ယှဉ်ရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကို လျှော့ချလိုက်ပါ။
Konjac သည် အာရှတိုက်၏ အချို့နေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သော အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် မြေအောက်၌ ပေါက်နေသော ပင်စည်၏ ပင်စည်ကဲ့သို့ ကစီဓာတ်ရှိသော ကော်မာကြောင့် လူသိများသည်။
Shirataki Konjac ခေါက်ဆွဲ အရသာက ဘယ်လိုလဲ။Konjac ခေါက်ဆွဲရဲ့ အရသာက ဘာမှ အရသာမရှိပါဘူး။ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကြားနေ၍ သင်သုံးသမျှဆော့စ်၏ အရသာကို ခံယူလိမ့်မည်။သို့ရာတွင်၊ ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာမပြင်ဆင်ပါက၊ konjac ခေါက်ဆွဲသည် ရော်ဘာ သို့မဟုတ် အနည်းငယ် ကြွပ်ဆတ်သော အသွင်အပြင်ရှိနိုင်သည်။
ခေါက်ဆွဲများကို ရေ 97% နှင့် 3% glucomannan fiber တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။glucomannan သည် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ရေကို ဂျယ်တစ်ခုအဖြစ် စုပ်ယူနိုင်ပြီး၊ ဤအရည်သည် အစားအစာများ မပျက်စီးစေရန် ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်မရှိစေပါ။
Diet ခေါက်ဆွဲသည် စွမ်းအင်ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားသူတိုင်းအတွက် စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်သောကြောင့် တစ်နေ့လျှင် 4 ဂရမ်သည် ပုံမှန်သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
Konjac အစားအစာကို ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် (glucomannan) နှင့် ရေတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် သင့်အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်များများထည့်သည့်အခါ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော အစားအစာဖြစ်သည်။ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် အစာစားပြီးနောက် အစာအိမ်အတွင်း အစာကို ကြာရှည်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားလာခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။
Konjac အမြစ်တွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပါဝင်ပြီး သင့်အစားအစာ၏ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။
1. ပိန်စေသော ခေါက်ဆွဲများတွင် စွမ်းအင်ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများ စားနေစဉ် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည့် ဂလူးကိုမန်နန် ပါရှိသည်။
2. Glucomannan သည် ပုံမှန်သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
3. ဟင်းချိုများ သို့မဟုတ် မွှေကြော်များတွင် ထည့်နိုင်သော ဘက်စုံသုံးထုတ်ကုန်။
4. ကျေနပ်မှု/ပြည့်ဝမှုကို တိုးစေသည်။
သာသနာရေးနှင့် စပ်လျဉ်း၍
Spot သည် 24 နာရီအတွင်းပို့ဆောင်နိုင်ပြီးအခြားယေဘုယျအားဖြင့် 7-20 ရက်လိုအပ်သည်။စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးသည့်ပစ္စည်းများရှိပါက၊ ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများ၏ သီးခြားရောက်ရှိချိန်ကို ဖတ်ရှုပါ။
ကုန်းလမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ရေကြောင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ လေကြောင်းပို့ဆောင်ရေး၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ တိကျသောပို့ဆောင်ရေး၊ သင့်လိပ်စာအတိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်စကများကို သက်သာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်စကကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
TT၊ PayPal၊ Ali pay၊ Alibaba.com Pay၊ Hong Kong HSBC အကောင့်စသည်ဖြင့်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် BRC၊ IFS၊ FDA၊ NOP၊ JAS၊ HACCP၊ HALAL စသည်တို့ရှိသည်။
Ketoslim mo သည် ထုတ်လုပ်မှု၊ R&D နှင့် ရောင်းချမှုတွင် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ရှိသော ကိုယ်ပိုင်စက်ရုံဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် konjac အစားအစာရောင်းချသူဖြစ်သည်။
ထုတ်ကုန် | အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | ကယ်လိုရီ | Paleo အဆင်ပြေသည်။ | Keto - အဆင်ပြေတယ်။ | |
| | Ketoslim Mo Konjac ခေါက်ဆွဲ | ၁ | ၅ |  | |
 | အီတလီခေါက်ဆွဲ | ၃၉ | ၂၀၀ |  | |
 | ကုလားပဲခေါက်ဆွဲ | ၂၇ | ၁၉၀ | | |
 | ပဲဟင်း ခေါက်ဆွဲ | ၂၈ | ၁၈၀ | | |
Konjac ခေါက်ဆွဲ-အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
အများအားဖြင့် shirataki ခေါက်ဆွဲဟု ခေါ်ဆိုသော ကွန်ဂျပ်ခေါက်ဆွဲများသည် ကွန်ဂျပ်ယမ်း၏ ကော်မန့်မှ ပြုလုပ်ထားသော ခေါက်ဆွဲများဖြစ်သည်။၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး အရောင်ထွက်လုနီးပါးရှိသော ခေါက်ဆွဲတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်တွဲစပ်ထားသည့် ဘာမဆိုအရသာကို ခံယူသည်။
ဆင်ယင်ဥဟုလည်း ခေါ်တွင်သော ကွန်ဂျက်ခေါက်ဆွဲဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ကွန်ဂျပ်ခေါက်ဆွဲသည် ဂျပန်နှင့် တရုတ်အစားအစာများတွင် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အဓိကစားနေပါသည်။ဤပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့် ခေါက်ဆွဲပြုလုပ်ရန်အတွက် konjac ကို ရေငြိမ်ရေနှင့် ထုံးရေဖြင့် ရောစပ်ထားသော ဂျုံမှုန့်အဖြစ် ပြုလုပ်ထားပြီး ကယ်လ်စီယမ် ဟိုက်ဒရောဆိုက် ရောနှောမှုကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် ခေါက်ဆွဲအဖြစ် လှီးဖြတ်နိုင်သည်။
konjac ခေါက်ဆွဲ၏အခြားဘုံအမည်မှာ shirataki ခေါက်ဆွဲဖြစ်သည်။ဂျပန်လို "အဖြူရောင်ရေတံခွန်" လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပြီး ခေါက်ဆွဲကို ပန်းကန်လုံးထဲကို လောင်းထည့်လိုက်တဲ့အခါ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေနဲ့တူတာကြောင့် ခေါက်ဆွဲကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေတာကြောင့် ထင်ရှားပါတယ်။ဒီအကြည်ခေါက်ဆွဲတွေက အရသာ သိပ်မရှိပါဘူး။အရသာမရှိသော အစားအစာသည် ဖြည့်စွက်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲများ၏အာဟာရ
ကုန်ကြမ်း
Konjac ခေါက်ဆွဲကို ရေ၊ konjac ဂျုံမှုန့်၊ konjac 5% ခန့်၊ ဆန်ခေါက်ဆွဲကို ဆန်မှုန့် 80% ကျော်နှင့် ရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး၊ အချို့သော လုပ်ငန်းများသည် ဆန်ခေါက်ဆွဲ၏ အသွင်အပြင်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပြောင်းဖူးမှုန့်ကို ပေါင်းထည့်ကြသည်၊ konjac ခေါက်ဆွဲသည် များစွာနိမ့်ပါသည်။ ဆန်ခေါက်ဆွဲထက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ရေနီးပါးဖြစ်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုတစ်ခုတည်းက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုတစ်ခုတည်းကြောင့် ခေါက်ဆွဲနှင့် ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်မရှိသူများအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော သို့မဟုတ် ကီတိုအစားအစာမရှိသူများအတွက် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။Konjac ခေါက်ဆွဲနှင့် ဆန်ခေါက်ဆွဲများသည် gluten ကင်းစင်ပြီး သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
ကယ်လိုရီ
Konjac ခေါက်ဆွဲတွင် ဆန်ခေါက်ဆွဲထက် ကယ်လိုရီနည်းသော ကယ်လိုရီပါဝင်သောကြောင့် konjac ခေါက်ဆွဲကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသူများအတွက် "ပိန်" ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် ဈေးကွက်တင်ရောင်းချကြသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲ 100g လျှင် 21KJ (5kacl) ပါဝင်ပြီး တစ်ဖက်တွင် ဆန်ခေါက်ဆွဲတွင် 100g လျှင် 1505KJ (359kacl) ပါဝင်ပါသည်။
Macronutrients
ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲထက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နည်းပါးစွာ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးနီးပါးမှာ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ရေဖြစ်သည်။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုတစ်ခုတည်းက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော သို့မဟုတ် ကီတိုအစားအသောက်များတွင် ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်မရှိသူများအတွက် konjac သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။
အာဟာရခြေရာခံ
Konjac ခေါက်ဆွဲတွင် အမျှင်ဓာတ်မှလွဲ၍ အခြားအာဟာရဓာတ်များ မရှိပါ။၎င်းတို့သည် ရေ 95 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသောကြောင့် အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ဆန်ခေါက်ဆွဲတွင် သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ်တို့ အပါအဝင် အနည်းငယ်မျှသာ ပါဝင်သော်လည်း၊အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ သင်သည် အာဟာရအတွက် konjac ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် ဆန်ခေါက်ဆွဲကို အားမကိုးချင်ပါ။မျှတသော အစားအစာတစ်ခုသည် အာဟာရဓာတ်များ ရောနှောရန် လိုအပ်သည်။
Shirataki ခေါက်ဆွဲတွေကို ဘာက ကွဲပြားစေတာလဲ။
Konjac root သည် 40% နီးပါးပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်ဖြစ်ပြီး အစားအသောက်အတွက် အမျှင်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါသည်။
Konjac Noodles Keto သည် အဆင်ပြေပါသလား။
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1.2 ဂရမ်နှင့် 270 ဂရမ်လျှင် 5 ကယ်လိုရီပါဝင်ပြီး keto အစားအသောက်ကို တောင့်တသူများအတွက် konjac ခေါက်ဆွဲသည် ပြီးပြည့်စုံသည်။သက်သတ်လွတ်စားသူများ သို့မဟုတ် gluten မပါသော အစားအစာ စားသုံးသူများအတွက် Konjac ခေါက်ဆွဲသည် ketogenic အစားအစာတွင် ပါဝင်ပြီး ကောင်းသောရွေးချယ်မှု၊ အဆီနည်းသော အစားအစာ အစားထိုးမှု၊ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာလည်း ပါဝင်သည်။
Miracle Noodles စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းတို့၏ ကယ်လိုရီ သုည နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် "အံ့ဖွယ်ခေါက်ဆွဲ" ဟုလူသိများသော Konjac ခေါက်ဆွဲသည် မှန်ရန်ကောင်းမွန်ပုံရသည်။
Shirataki ခေါက်ဆွဲကို ကယ်လိုရီကင်းစင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ် Glumannan နဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။
Konjac ခေါက်ဆွဲများသည် gluten-free၊ vegan၊ low carb နှင့် keto-friendly ဖြစ်သော်လည်း အမျှင်ဓာတ်မှလွဲ၍ အခြားအာဟာရများ မပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အာဟာရလွန်ကဲသော အစားအစာများနှင့် တွဲစားရန် သေချာစေလိုပါသည်။
၎င်းတို့သည် ပြင်ဆင်ရန် လျင်မြန်ပြီး လွယ်ကူပြီး ၎င်းတို့ကို ပြေးနေသောရေအောက်တွင် ဆေးရန်သာလိုသည်။အရည်အချင်း သို့မဟုတ် အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
Konjac ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်းများ
1. konjac ခေါက်ဆွဲကို colander ထဲတွင် ဆယ်ထားပြီး ရေပြေးအောက်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဆေးပါ။
2၊ ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ - ပိန်သောအသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်ဥကြော်;
3 အိုးထဲသို့ ဆီထည့်၊ ပိန်သောအသားကို သေချာကြော်ပြီး ကောက်နုတ်ထားသော ကြက်ဥကြော်ပန်းကန်ပြားထဲ ဆီထည့်ပါ။
4. အိုးထဲတွင် ရေထည့်ပါ - ခေါက်ဆွဲကို ကျိုချက်ပါ၊ ပိန်သောအသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဥများထည့်ပါ၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းကို ၂ မိနစ်ခန့်ဖယ်ထားပါ။ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲကောင်းကောင်း တစ်ပန်းကန်လုံး စားလို့ကောင်းမယ်။
ဒါပေါ့၊ မင်း ဒီလောက်ကြီး ဒုက္ခရောက်ချင်ရင် ခေါက်ဆွဲကို ရေဆေး၊ ဆီနဲ့ကြော်၊ ဖယ်၊ ငံပြာရည်နဲ့ မွှေပြီး ကျွေးပါ။
