Konjac လက်ငင်းဆန် လက်ကား

Ketoslim Mo တွင် ထုပ်ပိုးထားသော ထုတ်ကုန် ဆယ်ခုကျော်၊ ကွန်ဂျပ်ဆန်၊ ကွန်ဂျပ်ဆန်ခြောက်၊ ကွန်ဂျပ်ခေါက်ဆွဲ များပါရှိပြီး တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ထုတ်ကုန်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်အတွက် ထုပ်ပိုးမှုကိုလည်း အခမဲ့ ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါတယ်။အမှတ်တံဆိပ်ထုပ်ပိုးမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ konjac ဆန်၊ konjac ခေါက်ဆွဲနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို စူပါမားကက်များ၊ ဝဘ်ဆိုဒ်များ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ စသည်တို့တွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။ ketogenic အစားအစာ အစားထိုးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း၊ ဆီးချို...

Konjac တွင် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိကျသေချာသော ကာကွယ်ထိန်းချုပ်မှု ရှိပြီး konjac ထမင်းတွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် အမျှင်ဓာတ်သည် ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ကျေနပ်မှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည် မှာ အလွန်သိသာထင်ရှားလှသည်၊ အချို့သော konjac ထမင်းကို စားသုံးရန် သင့်လျော်ပါက အစားအသောက်ထည့်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်ပါ၀င်မှု တိုးစေပြီး အခြားအစားအစာများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်ပိုလျှံမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကို တားဆီးထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အော်ဂဲနစ်အစားအစာကို ဂေဟစနစ် သို့မဟုတ် ဇီဝအစားအစာဟုလည်း ခေါ်သည်။အော်ဂဲနစ်အစားအစာသည် လက်ရှိနိုင်ငံတော်စံနှုန်းဖြစ်သော လေထုညစ်ညမ်းမှုကင်းစင်သော သဘာဝအစားအစာများကို ပိုမိုပေါင်းစပ်ထားသည်။အော်ဂဲနစ်အစားအစာများကို အများအားဖြင့် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးစနစ်မှရရှိကြပြီး နိုင်ငံတကာအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသောစံနှုန်းများနှင့်အညီ ထုတ်လုပ် စီမံဆောင်ရွက်ပါသည်။

Shirataki ဆန်နှင့် konjac ဆန် နှစ်မျိုးလုံးကို ဆန်မှုန့်ပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ဆန်ကို ရေ 97 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် konjac fiber 3 ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်၊

Konjac သည် အစာခြေစနစ်ကြောင့် အလွန်လွယ်ကူသော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသားတင်ကယ်လိုရီမမြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။Konjac ဆန်ကို konjac အမှုန့်နှင့် ရောမွှေပါ။ထမင်းသည် အရသာရှိလှသည်။သာမန်ထမင်းနဲ့ မတူဘူး။

Konjac တွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်သော ဂလူးကိုမန်နန် (ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်) သည် အူလမ်းကြောင်း ဖောက်ပြန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဝမ်းသွားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဝမ်းထုထည်ကို တိုးလာစေကာ ကျန်းမာသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အူမကြီး ဂေဟစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ဒါကြောင့် ဝမ်းချုပ်တဲ့သူတွေက စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

Konjac glucomannan သည် LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အူလှုပ်ရှားမှုအတွက် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

Konjac ဆန်၊ ketogenic အစားအစာများတွင်ဆန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစားထိုး။၎င်းသည် ketogenic ဖော်ရွေသောဆန်ဖြစ်ပြီး အမျှင်ဓာတ်များသော၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသော (အမျှင်ဓာတ်များသောကြောင့်) နှင့် ၎င်းသည် လုံးဝအရသာရှိသည်။

Ketogenesis သည် ဂလူးကို့စ်ကို မရရှိနိုင်သောအခါ အဆီမှ ketone များကို ထုတ်ပေးသည်။Ketones သည် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသုံးပြုသော စွမ်းအင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သိုလှောင်ထားသော အဆီများကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်။ဆီးထဲတွင် ketones ကိုတွေ့ရှိသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီများကို metabolized လုပ်ပြီးချေဖျက်သည်။

အိတ်ထဲရှိရေကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်မကြော်ခင် 1-2 ကြိမ်ရေဆေးပါ)

သတိပေးချက်-

- အေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာမှာ ထားပါ (အေးခဲမနေပါနဲ့)

- ထုတ်ကုန်သက်တမ်းကာလအတွင်း၊ ဖောင်းနေသောအိတ်များတွေ့ရှိပါက စားသုံးခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အစားထိုးလဲလှယ်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ 

- တစ်ခါတရံမှာ ထုတ်ကုန်ထဲမှာ မည်းမှောင်တဲ့ ဓာတ်တွေ ရှိနေပြီး တကယ်တော့ စားသုံးရန် စိတ်ချရတဲ့ konjac ရဲ့ သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်း ဖြစ်ပါတယ်)

ထမင်းချက်ပြီးတာနဲ့ ဒယ်အိုးကို ကစီဓာတ်နဲ့ အုပ်ထားမယ်။ဒီအခြေအနေက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ၊ ထမင်းပေါင်းအိုးသုံးတဲ့ ကစီဓာတ်အလွှာတွေရှိမယ်၊ ဆန်အရသာ မထိခိုက်ဘူး၊ ရေမြှုပ်နဲ့ အလွယ်တကူ သုတ်လို့ရတယ်။ ထမင်းပေါင်းအိုးရဲ့ အတွင်းအိုးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ ပိုလွယ်တာကြောင့်၊ အများအားဖြင့် non-stick coating ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ဒါကြောင့် များသောအားဖြင့် ရေစိမ်ဖို့ မလိုပါဘူး။

ထမင်းချက်ပြီးပါက ပျက်သွားတတ်ပြီး ၃ နာရီအတွင်း ကျွေးရန် အကြံပြုထားပါသည်၊ ထမင်းချက်ပြီးသည်နှင့် မကြာမီ ထမင်းကို အဖုံးအုပ်ထားသော ဒယ်အိုးထဲတွင် နွေးအောင်ထားနိုင်ပါသည်။သို့သော် တစ်နာရီအတွင်း အစာမစားပါက ဒယ်အိုးကိုဖွင့်ကာ ထမင်းကို ပွက်ပွက်ဆူစေပြီး တတ်နိုင်သမျှ အအေးခံထားသင့်သည်။ဆန်အအေးခံပြီးပါက 3 ရက်မှ 4 ရက်အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းမည့် လေလုံသောပုံးတစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပါ။

ပြန်သိမ်းလို့ရတဲ့ ဇစ်ပါရှိတဲ့ အထုပ်သေးလေးတွေနဲ့ ဆန်ဝယ်ရင် ဆန်ကို မူရင်းအိတ်ထဲမှာ သိမ်းထားရုံပါပဲ။ဆန်ကို အစုလိုက်ဝယ်ပြီး ချက်ချင်းမစားရင် လေလုံတဲ့ ပလပ်စတစ် ဒါမှမဟုတ် ဖန်ဗူးထဲမှာ သိမ်းပါ။

ထမင်းစိမ်းကို အေး၍မှောင်သောနေရာတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းပါ။ဆန်ကို နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိအောင်ထားပါ။