kemm huma b'saħħithom noodles tal-qamħ saraċin għal telf ta 'piż|Ketoslim Mo
Dieta mingħajr glutina, fl-aħħar għaxar snin, saret il-moda l-ġdida ta 'l-ikel fl-Ewropa u l-Istati Uniti, ħafna ċelebritajiet, atleti qed jikkompetu għar-rakkomandazzjoni tal-ħaxix tal-pjanti.Għaliex għandu charm daqshekk kbir.Ejja nitkellmu dwarha llum
Nutrijenti tat-taljarini tal-qamħ saraċin:
It-taljarini fiċ-Ċina huma komuni, u konjac soba huwa magħruf bħala noodles magic taċ-Ċina. Dqiq tal-qamħ fih 70% lamtu u 7% -13% proteina, u l-kompożizzjoni ta 'aċidu amminiku tal-proteina hija bilanċjata, il-kontenut ta' lisina u treonina hija rikka.In-taljarini tal-qamħ saraċin fihom 2% - 3% xaħam, li huwa ta 'benefiċċju għall-aċidu shanic tal-ġisem tal-bniedem, il-kontenut ta' aċidu linolejku huwa wkoll għoli ħafna.Rikka fil-proteina, vitamini B, rutina biex isaħħu s-sustanzi tal-vini tad-demm, nutrijenti minerali, ċelluloża rikka tal-pjanti u l-bqija.Noodles tal-qamħ saraċin fihom valur nutrittiv għoli, bilanċ tajjeb ta 'proteini tal-pjanti, din il-proteina fil-ġisem mhix faċli biex tittrasforma f'xaħam, għalhekk mhux faċli li tikkawża l-obeżità.
Effikaċja u azzjoni tat-taljarini tal-qamħ saraċin
Noodles tal-qamħ saraċin huma dqiq tal-qamħ saraċin u ilma ugħaġingħaġina maqtugħa għal taljarini hele.Rikka fin-nutrizzjoni, faċli biex tiekol, togħma lixxa u tenera.
1. Spinta l-metaboliżmu tiegħek
Noodles tal-qamħ saraċin sinjuri fl-aċidu nikotiniku, jistgħu jtejbu l-kapaċità ta 'ditossifikazzjoni, jippromwovu l-metaboliżmu.
2. Prevenzjoni u kura tad-dijabete
Il-kromju fid-dqiq tal-qamħ saraċin huwa sustanza ipogliċemika ideali, jista 'jtejjeb l-attività tal-insulina, jaċċellera l-metaboliżmu tal-glukożju, jippromwovi s-sintesi ta' xaħam u proteina.Għadhom il-formazzjoni li trażżan l-embolu tad-demm, għandhom l-azzjoni li tiġġieled it-trombu.Id-dqiq tal-qamħ saraċin għandu l-funzjoni li jipprevjeni u jikkura d-dijabete, iżda wkoll jista 'jiġġieled l-emboli tad-demm, li huwa ta' għajnuna għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm.
3. Ittejjeb l-elastiċità vaskulari
It-taljarini tal-qamħ saraċin huma sinjuri fil-vitamina P, li jistgħu jtejbu l-elastiċità, l-ebusija u l-kumpattezza tal-vini tad-demm, kif ukoll jipproteġu l-vini tad-demm.
4. Jaqa 'xaħam ematiku
Noodles tal-qamħ saraċin jistgħu jippromwovu l-proliferazzjoni taċ-ċelluli, inaqqas il-lipidi tad-demm u l-kolesterol, irattab il-vini tad-demm, jipproteġu l-vista, jipprevjenu fsada kardjovaskulari u ċerebrovaskulari, jirregolaw il-lipidi tad-demm, idawru l-arterji koronarji u jżidu l-fluss tad-demm, eċċ
Kwistjonijiet li jeħtieġu attenzjoni
Adattat għal: dieters
Noodles tal-qamħ saraċin jappartjenu għal qamħ oħxon, sensazzjoni ta 'xaba' hija b'saħħitha, tnaqqas il-folla tal-piż xieraq li jittiekel.
Kontra-indikazzjonijiet: defiċjenza fil-milsa u fl-istonku u kesħa, funzjoni diġestiva fqira, ħafna drabi dijarea
Nies b'defiċjenti milsa kiesħa u stonku, funzjoni diġestiva fqira u dijarea frekwenti m'għandhomx jittieklu.It-taljarini tal-qamħ saraċin huma mhux maħduma, u l-frizzjoni fiżika mal-passaġġ gastrointestinali tista 'tikkawża uġigħ fil-feriti.Faċli għall-flatulenza tan-nies, tiekol wisq faċli biex tikkawża skumdità.
L-omm u t-tfal għandhom jevitaw
Nisa tqal jistgħu jiekluh b'moderazzjoni.
It-taljarini tal-qamħ saraċin fihom nutrijenti sinjuri li n-nisa tqal għandhom jissupplimentaw waqt it-tqala, nisa tqal jistgħu jieklu qamħ saraċin waqt it-tqala.Madankollu, il-qamħ saraċin jappartjeni għall-qamħ oħxon, mhuwiex partikolarment faċli biex jiġi diġerit, fil-proċess li tiekol, għandna nagħtu attenzjoni biex ma nieklux wisq darba, sabiex ma tikkawżax xi problemi gastrointestinali, u b'hekk jaffettwaw l-iżvilupp normali tal-fetu.
It-trabi jistgħu jiekluha b'moderazzjoni.
Trabi u tfal żgħar jistgħu jieklu xi taljarini tal-qamħ saraċin b'mod xieraq, il-qamħ saraċin f'numru kbir ta 'proteini, lisina, arginina, huwa tajjeb għall-iżvilupp tal-moħħ tat-trabi, iżda l-qamħ saraċin huwa frisk, faċli biex iweġġa' l-istonku, mhux faċli biex tiddiġerixxi, sabiex trabi u żgħażagħ it-tfal jieklu inqas.
Konklużjoni
Li tiekol il-qamħ saraċin kif suppost għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, id-dqiq tal-qamħ saraċin huwa tip ta 'ikel kiesaħ.Mhuwiex adattat għal nies li jieħdu mediċina tradizzjonali Ċiniża, pazjenti b'defiċjenza fil-milsa u fl-istonku u kiesaħ, funzjoni diġestiva fqira u dijarea frekwenti.
Inti tista 'wkoll tixtieq
Tista' tistaqsi
Ħin tal-post: Frar-16-2022