Nasi apa yang tiada karbohidrat丨Ketoslim Mo
Walaupun tidak ada yang salah dengan makan karbohidrat yang sihat secara sederhana, dengan populariti diet rendah karbohidrat dan ketogenik, sesetengah orang mungkin ingin menukar makanan berkarbohidrat tinggi dalam diet mereka dengan pilihan lain.Nasi Shiratakiadalah satu lagi alternatif nasi yang popular untuk mereka yang berdiet rendah karbohidrat dan rendah kalori.Ia diperbuat daripada akar konjac, yang berasal dari Asia dan kaya dengan serat unik yang dipanggil glucomannan.Jika anda cuba untuk kuruskan badan, memilih nasi konjac kami nampaknya merupakan pilihan yang lebih baik.Nasi Shirataki dalam bentuk bijirin penuh boleh masuk ke dalam mana-mana rancangan pemakanan yang sihat.Didakwa beras Shirataki lebih rendah kalori berbanding beras biasa.
Karbohidrat sentiasa menjadi hubungan cinta-benci.Anda memerlukannya untuk mengisi badan anda dan mereka boleh menukar perut anda menjadi lemak dengan mudah.Jika badan kelihatan rendah tenaga tanda-tanda keletihan ini letih, bahawa anda dan anda baru-baru ini tinggi dalam karbohidrat hubungan terlalu rapat, tidak ada keraguan bahawa jika anda sering tujuan tidak jelas dalam membeli-belah pasar raya, selalunya dengan kanji dan karbohidrat ditapis untuk menggoda dan kemudian membiarkan anda jauh dari makanan semula jadi, membuat penggunaan karbohidrat anda, kerana kekurangan protein.Faktor utama untuk memenangi peperangan adalah untuk menjadikan badan anda dipenuhi dengan makanan rendah karbohidrat dan protein, tetapi juga kaya dengan mineral dan vitamin dan karbohidrat kompleks, tanpa diproses kami telah menyenaraikan penyenaraian rendah karbohidrat, harap dapat membawa lebih banyak nutrisi dan lebih baik. nasihat untuk hidup anda.
1、Nasi Konjac:Kandungan karbohidrat: 4.3gram setiap 100 gram
Satu beg 270 gram beras konjac, kenyang tinggi, rendah kalori, makanan ringan dan bukannya makanan, mudah dibawa, mudah dimasak;
Kami mempunyai pelbagai jenis nasi konjac:nasi konjac (basah), nasi kering (bancuh nasi), nasi pelbagai bijirin (sedia untuk dimakan), nasi sushi (sedia untuk dimakan),nasi panas sendiri (pemanasan sendiri), jika tiada gaya produk yang anda inginkan, maka anda boleh menghubungi kami untuk memilih untuk anda.
Nilai pemakanan: Rendah karbohidrat, rendah kalori, baik untuk penurunan berat badan
2、mee konjac, kandungan karbohidrat: 2.6 gram setiap 100 gram
Bunga lut sinar, agar-agar ini diperbuat daripada konjac, diperbuat daripada glukomanan dan serat yang tidak boleh dihadam, dan diisi sehingga penuh tanpa karbohidrat sama sekali.Mee konjac perlu dibilas sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa alkali dan sedap dengan sos dan hiasan.
Nilai pemakanan: Kajian awal menunjukkan bahawa glukomanan boleh membantu meningkatkan kolesterol dan gula darah puasa, terutamanya bagi mereka yang menghidap diabetes.
1, tauhu, kandungan karbohidrat: 3.8 gram setiap 100 gram
tauhumerupakan sumber protein utama untuk vegetarian, manakala kandungan karbohidratnya yang rendah menjadikannya snek waktu malam yang hebat.
Nilai pemakanan: Sebatian isoflavon dalam soya berkesan dalam mengurangkan tekanan darah.
Kesimpulan
Kekurangan karbohidrat dalam diet boleh menyebabkan kelemahan umum, keletihan, paras gula darah rendah, pening, jantung berdebar-debar, dan disfungsi otak, jadi makan produk yang mengandungi karbohidrat dengan betul boleh membantu kesihatan anda.
Awak juga mungkin menyukai
Anda boleh bertanya
Masa siaran: 13 Mei 2022