ग्लूटेन-मुक्त आहाराबद्दल सत्य

समकालीन समाजातील ग्राहक वाढत्या प्रमाणात निरोगी आहार घेत आहेत.ग्लूटेन-मुक्तआहार देखील समोर आला आहे.सेलिआक रोग असलेल्या लोकांसाठी ग्लूटेन-मुक्त आहार महत्त्वपूर्ण आहे.पण कुणीतरी पुन्हा विचारलं.ग्लूटेन इतर प्रत्येकासाठी निरोगी आहे का?

ग्लूटेन बद्दल जाणून घ्या

ग्लूटेनगहू, बार्ली आणि राईमध्ये आढळणारे प्रथिन आहे.हे सामान्यतः ब्रेड, पास्ता आणि तृणधान्यांमध्ये आढळते, जेथे ते कणकेला लवचिकता देण्यासाठी आणि त्याचा आकार वाढवून ठेवण्यासाठी वापरला जातो.

सेलिआक रोग असलेल्या लोकांनी ग्लूटेन असलेले अन्न का खाऊ नये?

सह लोकceliac रोगग्लूटेन खाताना काही गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात.अल्पावधीत पोटदुखी, फुगणे, मळमळ आणि उलट्या यांचा समावेश होतो.जे रुग्ण दीर्घकाळापर्यंत याचे सेवन करतात त्यांना अखेरीस लहान आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवू शकतात.अगदी वंध्यत्व.ऑस्टिओपोरोसिस.मज्जातंतू नुकसान.जप्ती.

तर ग्लूटेन-मुक्त असण्याचे इतर फायदे आहेत का?

हे तुमच्या आतड्याच्या आरोग्यास मदत करू शकते

त्यानुसार ए2017 चा अभ्यास प्रकाशितगॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी आणि हेपॅटोलॉजीच्या तज्ञांच्या पुनरावलोकनांमध्ये.सेलियाक रोग नसलेल्या लोकांमध्येही ग्लूटेनमुळे आतड्यांसंबंधी लक्षणे दिसू शकतात.

हे तुम्हाला अधिक ताजे पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहित करू शकते

तुमचे ग्लूटेनचे सेवन कमी करून, तुम्हाला अधिक ताजी फळे आणि भाज्या खाण्यास प्रोत्साहित केले जाऊ शकते, ज्यामुळे निरोगी जीवनशैली बनते.

हे तुम्हाला तुमचे वजन राखण्यास आणि नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते

बरेच लोक म्हणतात की त्यांनी ए वर असताना वजन कमी केले आहेग्लूटेन-मुक्त आहार.असे मानले जाते की काही अस्वास्थ्यकर पदार्थांचे उच्चाटन करणे आणि अधिक ताजे पदार्थ घेणे हे याचे कारण असू शकते.जसे की मांस, मासे, फळे आणि भाज्या.

योग्य ग्लूटेन-मुक्त पदार्थ

फळे आणि भाज्या

मांस, मासे आणि पोल्ट्री

ग्लूटेन मुक्त धान्य

बीन्स आणि काजू

केटोस्लिम मोkonjac नूडल्सआणिkonjac तांदूळ

ज्याबद्दल बोलताना, मला नमूद करावे लागेलकेटोस्लिम मोच्याकोंजाक पास्ता नूडल्सआणितांदूळ konjacउत्पादने

केटोस्लिम मोkonjac अन्न उत्पादनेकोंजाक वनस्पतीच्या मुळांमध्ये आढळणाऱ्या वनस्पती घटकांपासून बनवले जातात.जे ग्लूटेन-मुक्त आहाराचे अनुसरण करतात किंवा जे ग्लूटेन संवेदनशील आहेत त्यांच्यासाठी.पारंपारिक गहू नूडल्स आणि तांदळाचा पर्याय म्हणून याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

केटोस्लिम मो का निवडा?

केटोस्लिम मोआहे एकkonjac पुरवठादार.स्वतःचा कारखाना आहे.अनेक घाऊक विक्रेते, किरकोळ विक्रेते आणि सुपरमार्केटसह सहकार्य करा.Ketoslim Mo मधून अनेक दर्जेदार konjac उत्पादने तयार केली जातात. Ketoslim Mo सतत भागीदार शोधत असतो.आपण पुरवठादार शोधत असाल तरघाऊक konjac उत्पादने. त्यांच्याशी संपर्क साधा!