Konjac पास्ता निरोगी आहे?

केटोस्लिम मो

Is Konjac पास्तानिरोगी? कोंजाक पास्ता म्हणजे काय? Konjac आणिशिरतकी नूडल्सदोन्ही कोनजॅक वनस्पतीच्या पिष्टमय कॉर्मपासून बनविलेले आहेत. हे 6व्या शतकात जपानमध्ये उद्भवलेले एक पारंपारिक खाद्य आहे. ते पासून केले जातातग्लुकोमनन फायबरकोंजाक वनस्पतीपासून ते पिठात ग्राउंड केले जाते आणि नंतर नूडल्स बनवण्यासाठी वापरले जाते. हे विरघळणारे फायबर आणि "प्रीबायोटिक्स" चा एक चांगला स्त्रोत आहे जे आतड्यांमधले चांगले बॅक्टेरिया वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत. नूडल्स सहसा पाण्यात पॅक केले जातात. त्यांच्याकडे जिलेटिनस पोत आहे. ते तयार करणे खूप सोपे आहे कारण त्यात फक्त द्रव काढून टाकणे आणि त्यांना चांगले स्वच्छ धुणे समाविष्ट आहे. पॅकिंग द्रवपदार्थातून कोणताही गंध काढून टाकण्यासाठी, उकळत्या पाण्यात सुमारे एक मिनिट बुडवा. त्यांना स्वतःची फारशी चव नसते, म्हणून ते शिजवलेल्या अन्नाची चव घेतात. त्यामुळे तुम्हाला आवडेल त्या पदार्थाने ते शिजवू शकतात.

कोंजाक पास्ताचे फायदे:

• वजन कमी होणे - पण सेवनामुळे तुम्हाला असे होत नाहीवजन कमी करा, हे तुम्हाला पोटभर वाटण्यास मदत करते जेणेकरून तुम्ही कमी खाण्याची शक्यता असते.

• पचनास मदत- दglucomannan बद्धकोष्ठतेची लक्षणे कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. उलटपक्षी, अतिसेवनामुळे पचनावर अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात जसे की सैल मल आणि फुगणे.

• कोलेस्टेरॉलच्या पातळीला चालना देणे – कोनजॅक फायबरच्या वापरावरील असंख्य अभ्यासांनी कोलेस्ट्रॉल-कमी करणारे फायदे दर्शविले आहेत.

• रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन सुधारणे - कोंजॅकसह पूरक आहार घेतल्याने उपवासातील ग्लुकोज सुधारले.

वरील फायद्यांचा आम्ही उल्लेख केल्याप्रमाणे, येथे सावधगिरी बाळगली आहे की ते तुम्ही इतर कोणत्याही अन्नाप्रमाणेच माफक प्रमाणात सेवन करा. तुमचे सर्वोत्तम वाटण्यासाठी तुम्हाला मॅक्रोन्युट्रिएंट्सचे संतुलन आवश्यक आहे आणि तुम्हाला कोणतेही वैयक्तिक अन्न (अगदी आरोग्यदायी देखील) मिळवायचे नाही.

IFS,KOSHER,HALAL,HACCP द्वारे प्रमाणित असल्यामुळे लोकांना हेल्दी कोंजॅक फूड पुरवण्याचा प्रयत्न करणे हे आमच्या कंपनीचे नेहमीच प्रमुख लक्ष्य असते...आमच्यात सामील व्हा आणि आत्ताच हेल्दी कोन्जॅक फूड वापरून पहा!