Ямар хоолонд конжак агуулагддаг вэ?
ГлюкоманнанЭнэ нь конжак гэгддэг зааны йамны үндэснээс гаргаж авсан байгалийн, усанд уусдаг эслэг юм.Үүнийг нэмэлт тэжээл болгон авах боломжтой, Конжак ургамал буюу үндэс нь эслэгээр дүүрэн Японы үндэслэг ногоо юм.ундааны холимог болон хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг Конжак нь гоймон, коняк гоймон, коняк нунтаг, бэлэн гоймон, конжак болор бөмбөлөг, коняк зууш гэх мэт зах зээл дээр түгээмэл хэрэглэгддэг олон төрлийн хоолонд байдаг.
Коньяк таны гэдсэнд сайн уу?
Тэгэхээр тэд танд сайн уу?Конжак бол олон зууны турш хэрэглэж ирсэн Азийн үндэстэй хүнсний ногоо юм.гоймон үйлдвэрлэгч Гоймон хийхэд ямар ч үр тариа нэмдэггүй бөгөөд элсэн чихэр агуулаагүй тул гоймонд дурлагчдын хувьд үр тариа, элсэн чихэргүй байхыг хүсдэг.Үүнээс илүү эслэгтэй, бага илчлэгтэй хоол олоход та үнэхээр хэцүү байх болно.Конжак үндэс нь уусдаг эслэг глюкоманнанны 40 орчим хувийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замаар маш удаан дамждаг тул цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Конжак хүнсний бүтээгдэхүүнэрүүл мэндэд тустай байж болно.Жишээлбэл, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулж, арьс, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, шархыг эдгээж, жингээ хасахад тусалдаг.Зохицуулалтгүй хүнсний нэмэлтүүдийн нэгэн адил конжак уухаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.Ихэнх конжак бүтээгдэхүүнд агуулагдах шим тэжээл нь танд хэрэгтэй микроэлементийн эслэгээр хангадаг.
Будаа, гоймон хоёрын аль нь илүү таргалуулдаг вэ?
Үндсэндээ эдгээр нь хоёулаа нүүрс усны эх үүсвэр юм.Харьцуулбал, 100 грамм цагаан будаа нь 175 калори илчлэг агуулдаг.Ижил хэмжээний илчлэгийг 50 грамм гоймон (хуурай, чанаагүй) олж болно.Тиймээс ижил хэмжээний (жишээ нь: 100 грамм) гоймон нь илүү их илчлэг өгөх болно.
Бэлэн гоймон нь илчлэг багатай тул илчлэгийн хэмжээг багасгахад тусалдаг.Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь эслэг, уураг багатай тул цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг.Тиймээс тураах үр дүнд хүрэхийн тулд.
Конжак нь кето мөн үү?
83 грамм тутамд 2 г нүүрс ус, 5 калорийн агууламжтай конжак гоймон нь гоймон идэхийг хүсдэг кето хоолны дэглэмийн шавь нарт төгс тохирно.Эдгээр нь цагаан хоолтон эсвэл цавуулаггүй хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст, эсвэл зүгээр л эрүүл хооллохыг хүсдэг эсвэл долоо хоногийн шөнийн гоймонгийн дэглэмийг сэгсрэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Дүгнэлт
Ширатаки гоймон、гоймон, конжак гоймон, конжак нунтаг, конжак зууш гэх мэт коняк агуулсан. Конжак нь кетоген чанартай, илчлэг багатай, өөх тос багатай, эслэг ихтэй, олон үйлдэлтэй хоол юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 1-р сарын 25-ны хооронд