മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത അരി ഉയർന്ന നാരുള്ള കൊഞ്ചാക് അരി | 0 പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ കലോറി അരി | കെറ്റോസ്ലിം മോ

1. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്:മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഉയർന്ന ഫൈബർ കൊഞ്ചാക് അരി കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ്. സാധാരണ അരിയോ മറ്റ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളോ അപേക്ഷിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, ഇത് കലോറി ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിതഭാരവും അമിതവണ്ണവും മൂലം വിഷമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

2. ഹൈ ഡയറ്ററി ഫൈബർ:മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഉയർന്ന ഫൈബർ കൊഞ്ചാക്ക് അരിയിൽ ഭക്ഷണ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഡയറ്ററി ഫൈബർ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉയർന്ന നാരുള്ള കൊഞ്ചാക് അരി ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ:ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ പാരാനോയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണമാണ് മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഹൈ ഫൈബർ കൊൻജാക് റൈസ്. പല ധാന്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ, എന്നാൽ ചില ആളുകളിൽ അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂലമായ സംവേദനക്ഷമത പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത കൊഞ്ചാക് അരി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ഗ്ലൂറ്റൻ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാം.