മൈക്രോവേവിൽ അത്ഭുത നൂഡിൽസ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

കൊഞ്ചാക്കും മലബന്ധവും

ഗ്ലൂക്കോമാനൻ, അല്ലെങ്കിൽ ജിഎം, മലബന്ധം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. 2008-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, മലബന്ധമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ മലവിസർജ്ജനം 30% വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, പഠനത്തിൻ്റെ വലിപ്പം വളരെ ചെറുതായിരുന്നു - ഏഴ് പങ്കാളികൾ മാത്രം. 2011-ലെ മറ്റൊരു വലിയ പഠനം 3-16 വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിലെ മലബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പരിശോധിച്ചു, എന്നാൽ ഒരു പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു പുരോഗതിയും കണ്ടെത്തിയില്ല. അവസാനമായി, മലബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന 64 ഗർഭിണികളുമായി 2018-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികൾക്കൊപ്പം GM-യും പരിഗണിക്കാമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു. അതിനാൽ, വിധി ഇപ്പോഴും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല.

കൊഞ്ചാക്കും ഭാരക്കുറവും

2014-ൽ നടന്ന ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം ഒമ്പത് പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി, GM-നൊപ്പം സപ്ലിമെൻറ് ചെയ്യുന്നത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് കാര്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിട്ടും, ആറ് പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ 2015-ലെ മറ്റൊരു അവലോകന പഠനം, ഹ്രസ്വകാല GM പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിൻ്റെ ചില തെളിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ കുട്ടികളിൽ അല്ല. തീർച്ചയായും, ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു സമവായത്തിലെത്താൻ കൂടുതൽ കർശനമായ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.