കീറ്റോയിലെ നാരുകൾ
ഫൈബർ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വലിയ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. പൂർണ്ണതയുടെ വർദ്ധിച്ച വികാരം. നല്ലത്രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം.
പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ല, പക്ഷേ പ്രയോജനങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്.
എന്താണ് ഫൈബർ?
നാരുകൾ, എന്നും അറിയപ്പെടുന്നുഭക്ഷണ നാരുകൾ. സസ്യഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദഹിക്കാത്ത ഭാഗം. മനുഷ്യൻ്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ് ഇത്.
ലയിക്കുന്ന ഫൈബർവെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിൽ ഒരു ജെൽ പോലെയുള്ള പദാർത്ഥം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ
ലയിക്കാത്ത നാരുകൾവെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നില്ല, മലം ബൾക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫൈബർ നല്ലത്?
ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാരുകൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് എഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമംഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ദഹനനാളം പോലുള്ള ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾ തടയാൻ പോലും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ എങ്ങനെ ലഭിക്കും?
പച്ച ഇലക്കറികൾ
പച്ച ഇലക്കറികളാണ്നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്ന്കൂടാതെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
കോളിഫ്ലവറും ബ്രോക്കോളിയും
ബ്രോക്കോളി ആണ്വിറ്റാമിൻ സിയാൽ സമ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ കോളിഫ്ളവർ പല വിഭവങ്ങൾക്കും ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.
കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് കെറ്റോയും കൊഞ്ചാക് അരിയും
പലർക്കും പരിചിതമല്ലെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നുകൊഞ്ചാക്ക്. കൊൻജാക്ക് സമ്പന്നമാണ്ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഫൈബർ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അദ്വിതീയ നാരുകൾ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിലനിർത്തുന്നു.
കെറ്റോസ്ലിം മോ's കൊഞ്ചാക് പാസ്ത നൂഡിൽസ്ഒപ്പംഷിരാതകി കൊഞ്ചാക് അരികൊഞ്ചാക് റൂട്ടിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുന്ന ഡയറ്റർമാർക്കുള്ള മികച്ച പരിഹാരം.
നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുമ്പോൾ, ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.കെറ്റോസ്ലിം മോപൂർണ്ണമായി ഇരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു -കുറ്റബോധമില്ലാത്തദഹിക്കാൻ എളുപ്പവും! ഇത് സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കോഷർ,കുറഞ്ഞ കാർബ്, കൂടാതെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഇത് ഏത് ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ പരിഹാരമാക്കി മാറ്റുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വർദ്ധിപ്പിക്കുകകെറ്റോ ഫൈബർ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കുക,കെറ്റോസ്ലിം മോഉത്തരം! കെറ്റോസ്ലിം മോ ആയികൊഞ്ചാക് വിതരണക്കാരൻ. ഒറ്റത്തവണ സേവനം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരമുള്ള പങ്കാളിയാണ്.
Konjac Foods വിതരണക്കാരൻ്റെ ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്കും ഇവ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
പോസ്റ്റ് സമയം: ഫെബ്രുവരി-18-2024