കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽ മൊത്തക്കച്ചവടം കെറ്റോ പാസ്ത | കെറ്റോസ്ലിം മോ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് നല്ലതാണോ?

കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒന്നാമതായി, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം പഫ്-അപ്പ് ചെയ്യും, ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രണ്ടാമതായി, കൊഞ്ചാക്കിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യൻ്റെ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മനുഷ്യ മലവിസർജ്ജനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ താമസ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണമാണ് കോഞ്ഞാക്ക്. അസിഡിറ്റി ഉള്ള ആളുകൾ കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊഞ്ചാക്കിലെ ആൽക്കലൈൻ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിലെ അസിഡിക് പദാർത്ഥവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മനുഷ്യൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കലോറി ഉപഭോഗം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ അന്നജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ താപത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വളരെ ദൂരം പോകുമ്പോൾ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കാനും എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നമ്മൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാകാൻ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്

മെലിഞ്ഞ പാസ്ത കീറ്റോ സൗഹൃദമാണോ?

അതെ, വെറും 2 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 83 ഗ്രാം സെർവിംഗിൽ 5 കലോറിയും കഴിക്കുമ്പോൾ, പാസ്ത ഫിക്സ് കഴിക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന കെറ്റോ-ഡയറ്റ് ശിഷ്യന്മാർക്ക് കൊഞ്ചാക് പാസ്ത അനുയോജ്യമാണ്. വെഗൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആഴ്‌ച രാത്രി പാസ്ത ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും അവ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

എവിടെയാണ് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നത്?
സാധാരണ പാസ്തയേക്കാൾ ഇരട്ടി നാരുകളാണ് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിൽ ഉള്ളത്. അതിൻ്റെ ഫൈബർ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ, അത് കൊഞ്ചാക് റൂട്ട് ഫൈബർ ആണ്, ഇത് വയറ് നിറയുന്നു എന്ന തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ വയർ വീർക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു ഏജൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ നൂഡിൽസിൽ അനുവദനീയമാണെങ്കിലും, ശ്വാസംമുട്ടാനും ആമാശയത്തെ തടയാനും സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ 1986-ൽ ഇത് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി നിരോധിച്ചു.