Која храна содржи коњац?
Глукоманане природно диететско влакно растворливо во вода, извлечено од корените на јам од слон, познато и како конјац.Достапно е како додаток, растението Коњац, или коренот, е јапонски корен зеленчук кој е полн со влакна.во мешавини за пијалоци, а исто така се додава и во прехранбените производи, Коњац се наоѓа во многу вообичаени намирници на пазарот, како тестенини, тестенини од конјац, прав од коњац, инстант тестенини, кристални топчиња од коњац, грицки од конјац и така натаму.
Дали конјакот е добар за вашите црева?
Значи, дали тие се добри за вас?Коњац е азиски корен зеленчук кој се консумира со векови.произведувач на тестенини Кога се прават тестенини, не се додаваат житарки и не содржат шеќер - совршен за сите љубители на тестенини кои сакаат да одат без житарици или шеќер.Ќе ви биде навистина тешко да најдете храна со повеќе влакна од ова и со помалку калории.Коренот Коњак содржи околу 40% од растворливите влакна, глукоманан, што создава чувство на ситост поради неговото многу бавно минување низ дигестивниот тракт.
Прехранбени производи Коњацможе да има здравствени придобивки.На пример, тие можат да го намалат нивото на шеќер и холестерол во крвта, да го подобрат здравјето на кожата и цревата, да помогнат во заздравувањето на раните и да промовираат губење на тежината.Како и со секој нерегулиран додаток во исхраната, најдобро е да разговарате со лекар пред да земете Konjac.Хранливите материи во повеќето производи на Konjac ги обезбедуваат микронутриентите диететски влакна што ви се потребни.
Кој е подебен ориз или тестенини?
Во основа, тие се извор на јаглени хидрати.За споредба, 100 грама бел ориз содржи 175 калории.Истата количина на калории може да се најде и во 50 грама тестенини (суви, неварени).Така, за иста количина (на пр.: 100 грама) тестенините ќе придонесат за повисоки калории.
Инстант тестенините се нискокалорични и можат да помогнат во намалувањето на внесот на калории.Сепак, тие се исто така ниски со влакна и протеини, што може да направи да се чувствувате сити.За да постигнете ефект на слабеење.
Дали коњац е кето?
Со само 2 g јаглехидрати и 5 калории на порција од 83 g, тестенините од Konjac се совршени за ученици на кето диета кои копнеат за тестенини.Тие се исто така одличен избор за оние кои следат веганска или безглутенска диета, или за сите кои сакаат да се хранат поздраво или да ја размрдаат својата рутина за тестенини во текот на неделата.
Заклучок
Тестенини од ширатаки, тестенини, тестенини од конјац, конјац во прав, грицки конјац и така натаму содржат конјац.
Време на објавување: Јан-25-2022 година