Дали е здраво без глутен?
Во последниве години,без глутендиетите станаа секојдневие. Речиси една третина од Американците пријавиле. Тие или го намалуваат количеството на глутен во нивната исхрана или одат целосно без глутен.
Постојат многу различни мислења за диетите без глутен. Многу познати личности или професионални спортисти зборуваатпридобивките од диетата без глутен. Но, овие диети не се погодни за секого.
Што е диета без глутен?
A без глутендиетата не вклучува храна која содржи глутен. Глутенот е протеин кој се наоѓа во пченицата и во неколку други житарки. Ова значи да се јаде само храна без глутен. Како што се овошјето, зеленчукот, месото и јајцата. и преработена храна без глутен, како леб без глутен илитестенини од конјац.
Кој треба да јаде диета без глутен?
Пациенти со целијачна болест
Диетата без глутен е неопходна за луѓето со целијачна болест.Целијачна болесте автоимуна реакција на глутен. Може да предизвика оштетување на тенкото црево. Предизвикува абдоминална болка, гадење, надуеност или дијареа кај луѓето.
Луѓе кои се чувствителни на глутен
Друг услов е нецелијачна чувствителност на глутен. Понекогаш се нарекува нетолеранција на глутен. Луѓето со чувствителност на глутен може да се чувствуваат лошо ако јадат нешто што содржи глутен. Не постои јасна дефиниција занетолеранција на глутен, ниту пак постои јасен начин да се објасни.
Дали имате препораки за храна без глутен?
Овошје и зеленчук: Сите свежо овошје и зеленчук се природно без глутен.
Житарици без глутен: Постојат неколку житарки и псевдожитни култури кои природно се без глутен. Вклучува киноа, ориз, пченка, просо, амарант, леќата и теф.
Јаткасти плодови и семиња: бадемите, оревите, чиа семето, лененото семе и другите јаткасти плодови и семиња се без глутен. Обезбедува здрави масти, протеини и влакна.
Тестенини Коњак без глутен: Од почетокот на храната без глутен.Кетослим МоТестенини од Коњац се атестенини без чувство на винаалтернатива направена од влакна. Природно без глутен и никогаш не се обработува.
Многу храна се продава како без глутен. Протеинот од пченица всушност може да се замени за време на обработката со состојка која исто така предизвикува надуеност. ИКетослим Мое за здравјето на современото општество. Нивниот искусен тим за истражување и развој иновираше на патот кон храна без глутен.
Приклучи сеКетослим МоПартнерска програма на.Заштедете дополнителни 15% попуст на секоја нарачка. Изберете ги производите што сакате да ги испорачате и информациите за испорака. Тоа е толку едноставно.Приклучи се сега!
Популарни производи на добавувачот на Konjac Foods
Може да ви се допаднат и овие
Време на објавување: 16 јануари 2024 година