Влакна во кето
Влакната имаат огромни здравствени придобивки за потрошувачите.На пример, да изгубите тежина.Зголемено чувство на ситост.Подоброконтрола на шеќерот во крвта.
Многу луѓе не знаат многу за тоа, но придобивките се реални.
Што е влакно?
Влакна, исто така познато какодиетални влакна.Несварливиот дел од растителната храна.Тоа е јаглехидрат кој не може да се разложи од човечкиот дигестивен систем.
Растворливи влакнасе раствора во вода и формира супстанца слична на гел во дигестивниот тракт.
Нерастворливи влакна
Нерастворливи влакнане се раствора во вода и ја зголемува масата на столицата.
Зошто влакната се добри?
Внесувањето доволно влакна може да ви помогне да го одржите нивото на шеќер во крвта стабилно.Тоа ќе ви помогне да се чувствувате исполнето и задоволно.Тоа помага да се намали ризикот од дијабетес тип 2.Влакната може да го намалат холестеролот и да го подобрат крвниот притисок.Некои студии покажуваат дека адиета богата со влакнае подобро за здравјето на срцето.Може дури и да помогне во спречување на одредени видови на рак, како што се оние на гастроинтестиналниот тракт.
Како да внесете доволно влакна со кетогена диета?
Зелен лиснат зеленчук
Зелен лиснат зеленчук сееден од најдобрите извори на влакнаи речиси не содржи јаглехидрати.
Карфиол и брокула
Брокулата ебогата со витамин Ц, а карфиолот е одличен додаток на многу јадења.
Тестенини од Коњац кето и коњац ориз
Верувам дека многу луѓе не се запознаеникоњац.Коњац е богат соглукоманна влакна, уникатно влакно кое помага да се контролира шеќерот во крвта додека ве одржува сити.
Кетослим Мо's тестенини од коњациширатаки коњац оризсе направени од корен од коњац.Одлично решение за оние кои се на диета кои бараат храна со малку јаглехидрати и богата со влакна.
Кога следите план за исхрана со малку јаглехидрати, важно е да внесувате доволно влакна.Кетослим Мови помага да останете сити и да уживате во храната на свој начин -без винаи лесно се вари!Тоа е растително, кошер,ниско-јаглехидрати, и без глутен, што го прави совршено решение за секој начин на живот.
Ако барате начини да уживате во некои од вашите омилени рецепти, зголеметекето влакнаи избегнувајте преоптоварување со јаглени хидрати,Кетослим Мое одговорот!Кетослим Мо како адобавувач на конјац. Обезбедете едношалтерски услуги.Дали е вашиот квалитетен партнер.
Популарни производи на добавувачот на Konjac Foods
Може да ви се допаднат и овие
Време на објавување: 18 февруари 2024 година