Тестенините Конајц секогаш содржат 21 kJ калории по порција, екстремно далеку пониски од 170 kJ. Така, ова може да биде совршен избор за оние кои сакаат да бидат на диета, не мора да ги пресметувате секој оброк. Уште повеќе, овие тестенини од Konjac се без глутен и храна погодна за кето, за дијабетес. ова е исто така убав избор ако доволно ги гледавте сите листи за исхрана пред да јадете храна. Може да помогне во намалувањето на нивото на ЛДЛ холестеролот, да го контролира шеќерот во крвта и да го промовирагубење на тежината.

Ви препорачуваме нискокалоричен рецепт за тестенини како што следува:

• Подгответе ги вашите тестенини од Konjac, исплакнете ги околу 1-2 минути, а потоа оставете ги настрана. Изблендирајте ја вашата урда додека не стане мазна, а потоа оставете ја на страна. И врзете јајце за нив.
• Гответе ги тестенините коњац 2-5 минути, а потоа подгответе го сосот за тестенини со матење лук, пастата, италијанските зачини, замена за кафеав шеќер и сол и бибер додека не се соединат. Додадете половина од сосот, урдата, половина од моцарела сирењето и јајцето и потоа изматете додека не се соединат. Додадете ги сварените тестенини и измешајте додека не се соединат.
• Намачкајте 1/4 од сосот во садот, додајте ја смесата од тестенини конајц, а потоа ставете ги сите 3/4 на врвот на садот. Покријте ги со моцарела сирење. Потоа целосно покријте го садот за печење со алуминиумска фолија.
• Потребни се околу 30 минути за печење. Извадете го додека рабовите на сирењето не клокотат и не поруменат.
• Уживајте во вашиот оброк сега.

Може да добиете и повеќе нискокалорични тестенини, прочитајте повеќе што ќе ви помогнат да истражите како сега го правиме животот поздрав!